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譚維維減肥食譜曝光,營養均衡搭配合理,配合健身直接練出腹肌

譚維維一週瘦身菜譜星期一早餐:一片面包,一杯(脫脂)牛奶,一個水煮蛋午餐:一份蔬菜沙拉(西蘭花、木耳、豆腐、胡蘿蔔等),半個玉米,一個小紅薯,一個蘋果晚餐:一個蔬菜餅,一杯酸奶星期二早餐:一個水煮蛋,一片全麥麵包,一杯脫脂牛奶午餐:一份水煮...

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怎麼吃,才能有譚維維女士這樣的好身體、好身材?

怎麼吃,才能有譚維維女士這樣的好身體、好身材?

中餐:拌菜(西藍花、藕、木耳、蘆筍、豆腐、胡羅卜、口蘑、生菜):她的食譜裡很大的特點是以豐富的混合性拌菜來補充纖維素、植物蛋白、礦物質、維生素,這種拌菜的組合相當聰明,避免了足量食物負荷時的高熱量,因為這份拌菜的熱量比一個漢堡包不知道低多少...

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李宇春文藝演出造型好驚喜,扎著雙馬尾氣質清秀,化身最美女兵

李宇春、譚維維、鬱可唯全是超級女生成名出道的專業歌星,也是華語歌手實力歌手,韓雪儘管是以藝人的真實身份被大夥兒瞭解,實際上她一開始便是以歌星的真實身份成名出道,早前曾有過個人專輯,前兩年曾參與好幾個唱歌類綜藝節目展露嗓音,是一個被拍戲耽擱的...

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