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中國疾病預防控制中心慢性非傳染性疾病預防控制中心關於《2013年中國25歲及以上人群水果攝入不足的歸因死亡分析》的研究發現，大多數人水果的日常攝取量，遠低於每天200-350克的推薦標準，只有40...

每天都給自己定製一個小目標，讓自己的生活和學習過的充實...

猜成語每天必備，今天這幾道有點難度...

最後，如果你也想要精簡自己的生活，卻又不知道如何去做，不知道如何把自己的生活簡單起來，那麼可以去看看山下英子寫的這本《斷舍離》的書，關於物質、生活、社交、精神上的精簡都有著一些方法，相信會給我們帶來很多的啟發...

這還是吃正常食物的情況下，Eve Van Cauter 做了另外一個實驗，結果更可怕，她發現睡不飽不只是會讓你的食慾增加...

03午休讀點書不同走法作用不同1、調理防便秘——扭著走在健步走的過程中，加大腰和胯部的轉動，讓身體在行走中有節奏地扭動起來，可以促進排便，防止便秘，減少直腸癌的高發...

減肥是一件是非常需要毅力和恆心的事情，特別是對於易胖體質的人來說是非常痛苦的一件事，為了讓大家看到自己的減肥決心，尹正每天都會在社交平臺以非常直白的方式曬出一日三餐及就餐影片，每天打卡，讓網友監督...

醫生告訴您每天睡前吃一粒維生素E，面板問題會得到一些改善，不論是男性還是女性，其實對於自己的臉部肌膚都是比較看重的，畢竟每個人都希望自己的顏值能夠高一些，這樣不管是戀愛還是工作，都能夠產生一些優勢...

生意不好，讓老闆小劉每天發愁，小劉無意間從朋友圈瞭解到捷徑系統的“開心紅包模式”，但是覺得自己的小店不適合用，就想如何改變這個模式，結果深入瞭解發現捷徑系統還有幾十種營銷等商業模式...

各種各樣的山珍海味也就都沒有了，而道光皇帝之前在皇宮當中特別想吃麵片湯，於是他對臣子們說：唉，我聽說咱們前門這邊有一碗賣面片湯的，也就是40文，40而已，然後道光皇帝讓太監去買，太監回來之後給道光皇帝說：不好意思，那個賣面片湯的人，早就不在...