人體的每個位置,都有不同的穴位,每個穴位也有著不同的作用。膝蓋部位也充滿了,很多的穴位,只要認準穴位,也能很輕鬆的緩解,膝關節方面的痛苦。下面就給大家介紹一下,按哪幾個穴位對滑膜炎,有很好的緩解作用。
緩解膝關節問題,主要認準三個穴位,足三里、血海穴、委中穴。一個穴位一分鐘,輪流按三次,會感覺到微微酸脹為佳。出了穴位緩解,想要解決滑膜炎,可以看看正商小黃帖。
1、足三里,可以用大大拇指或者中指按壓,每次5到10分鐘左右,會有酸脹和發熱感。身體的氣血不和或者陽氣虛衰引起的問題,都可以透過足三里來調整,有防病抗衰的效果。
2、血海穴,按壓的時候要注意,用拇指按壓在血海穴上,用力按5秒左右,反覆5次,就會有酸脹的感覺。血海穴的作用,主要有活血化瘀、理血調經的功效。
3、委中穴,按壓時一壓一鬆為1次,一般可連續按壓20次左右。委中穴的解決關節腰背的重要穴位,對膝蓋的疼痛有很好的緩解作用。
認準幾個穴位,透過簡單的按壓,就會對膝關節問題,起到很好的緩解作用。可以對照著穴點陣圖,能夠更快的找準穴位,自己在家就可以操作,非常的簡單有效。
穴位經絡微訊
經絡打通全身
穴位調理百病
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