A：柒柒快看我，是不是瘦了？

Q：啊？怎麼了。你不前天才正式宣佈減肥嗎？這麼快就有效果了？

A：這個你就不知道了吧，因為我入手了一個神奇的寶貝。減肥神藥？

Q：還有這好事？什麼神藥啊？

A：《阿布諾左旋肉鹼》有了這個藥，甚至不用戒烤肉、炸雞。

Q：你這也太上頭了吧，咱先不說成效是否管用。但是也不會這麼快就見效啊。

現在你的狀態就像是我們心理學上講的“安慰劑效應”......

柒柒有話：

醫學領域最酷、最奇怪的事是什麼？有人認為是

安慰劑效應（placebo effect）

。雖然我們無法預測未來，也不能用意念移動物體，但安慰劑效應幾乎就和這倆一樣神奇了。

“安慰劑效應”指的是，對於某種無效的療法或干預手段，僅僅是“相信它有效”，就能改善健康，並能改變認知——這似乎無可辯駁地證明了精神具有近乎魔法的力量，可以超越物質。

心理學家弗洛伊德在其《精神分析學》中，對"潛意識"下了一個精確的定義。

他認為，潛意識是在我們的意識底下存在的一種潛藏的神秘力量，這是一種相對於意識的思想；而意識與潛意識具有相互作用，意識控制著潛意識，潛意識又對意識有重要影響。

可以說，潛意識具有無窮的力量，它隱藏在心靈深處。能夠創造奇蹟。

心理學小故事

2005年，一個涼爽的夏季夜晚，美國明尼蘇達州，75 歲的波妮·安德森老太太去廚房拿水喝，結果一不小心摔倒在地板上。她立刻感覺到脊椎傳來的劇烈疼痛，她心想「這下完了」。

萬幸，波妮老人沒有癱瘓，但是，脊椎骨折了。這是患有骨質疏鬆症的老人身上經常發生的事情。

這一摔，波妮的生活徹底改變。受傷前，她是一個非常喜歡運動的老太太，打了一輩子的高爾夫，退休後仍然堅持。受傷後，她後背劇烈而持久的疼痛，讓她連站著洗碗的能力都沒有。

正在鬱悶的時候，她聽說了一個革命性的新技術：椎體成形術（vertebroplasty）。

這種手術給受損的脊柱部位注射一種化合物，俗稱「骨水泥」。它能幫骨頭粘合在一起，從而幫助骨折癒合，減輕疼痛。

據說非常有效，超過 80% 的患者使用後情況都有好轉。

於是，波妮驅車來到美國最好的醫院之一梅奧醫學中心，加入臨床試驗，做了這個手術。果不其然，手術有奇效，她立刻就感覺好多了！出院都是自己走出去的。

在之後的一個月中，她的脊椎疼痛繼續減輕，感覺非常好。她不僅恢復了正常生活，能完成簡單的家務，甚至還回到了高爾夫球場，揮了幾桿。

「這是一個奇蹟，療效實在太好了！」

10 多年過去了，現在 86 歲的波妮背部依然沒問題。她非常慶幸當初參加了椎體成形術的臨床試驗。

只不過，有一個小小的問題：波妮，其實根本就沒有做椎體成形術！

波妮在醫院確實參加了椎體成形術臨床試驗。但她不知道的是，自己被分到了對照組，接受的是「假手術」。

波妮居然被假手術治癒了！

其實，椎體成形術其實一點也不新，它從 20 世紀 80 年代就已經興起，到波妮受傷的時候，每年已經有近 10 萬患者接受這個手術。

那為什麼這個“”假手術”也能治病呢？

曾經，梅奧醫學中心的醫生設計了一個對照試驗。

一組患者接受正常椎體成形術，另一組患者接受「假手術」，不注射「骨水泥」。

醫生對待兩組患者幾乎一模一樣，包括所有準備工作、麻醉過程、相關藥物，甚至醫生和護士的對話，都是演練過，保持一致的。

唯一的區別就是當針扎進去的時候，一組注射了骨水泥，另一組沒有。

試驗結果讓所有人下巴都掉了：兩組患者的治療效果，沒！有！差！別！

注意，並不是椎體成形術失去了效果，而是「假手術」居然同樣有效！無論是否注射「骨水泥」，多數患者的疼痛都顯著減輕了。

其實這就是我們所說的——安慰劑效應！

最後：

“安慰劑效應”其實是一種潛意識的自我暗示。

在心理學中，“暗示”指的是人或環境以自然的方式向個體發出資訊，個體無意中接收了這種資訊，從而做出相應反應的一種心理現象。換句話說，它是用含蓄、間接的辦法對人的心理狀態產生迅速影響，讓我們在不知不覺中受到影響。

事實上 ，心理暗示現象在我們的日常生活中非常普遍，暗示每天都在不同程度地影響著人們的生活。

當然，暗示的作用可以是積極的，也可以是消極的。

樂觀主義者更容易對止痛安慰劑產生反應。

那些在性格堅韌、待人友善上得分較高的人也對止痛安慰劑反應更好。

最典型的例子是，在工作中一日我們覺得某件事情很難辦，存在著“不求有功，但求無過”的想法，就等於給了自己“我不行”的暗示，因此，最後往往無法做成這件事。

因此 ，在生活和工作中，大家應該多給自己一些積極的暗示，避免消極的暗示。

最簡單的辦法就是接到一個任務之後 ，首先對自己說∶

"我能行，這個對我來說太簡單了。"

打破生活中的限制性信念，才能突破更好的人生。