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西蘭花裡打散的雞蛋這才是西蘭花最好吃的做法,很多人都沒有吃過

往西蘭花裡打散的雞蛋這才是西蘭花最好吃的做法,很多人都沒有吃過,西蘭花含有豐富的維生素和礦物質,老人孩子都可以多吃。做法非常的簡單。

西蘭花裡打散的雞蛋這才是西蘭花最好吃的做法,很多人都沒有吃過

食材:西蘭花、胡蘿蔔、火腿、蔥花、雞蛋、鹽、澱粉、白芝麻、牛奶、十三香

步驟1

首先準備一顆西蘭花放入大碗中,加入一勺鹽,一勺麵粉,一勺小蘇打,再加入適量的清水,把西蘭花浸泡十分鐘,這樣泡一下能更好地吸附西蘭花裡面的灰塵和蟲卵。

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步驟2

接下來準備一根去皮洗淨的胡蘿蔔,切成片,再切成絲,最後改刀切成小碎末,放入大碗中,一根火腿腸切成片,再改刀切成小顆粒,全部切好後和胡蘿蔔放在一起。

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步驟3:把洗淨的蔥花切成蔥末,全部切好後放入大碗中備孕。這時候西蘭花也泡好了,髒東西都出來了,把它清洗乾淨,再切成小顆粒狀。

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步驟4:全部切好後,把西蘭花放入大碗中,用勺子在上面按壓出三個漂亮的小洞,然後再打入三個母雞蛋,再加入兩勺麵粉,一勺土豆澱粉粒食鹽,一勺13香,一勺奶粉增加奶香味。

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步驟5:用筷子攪拌均勻,攪拌成像這樣的麵糊狀就行了,不要太乾,也不要太稀。

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步驟6:起鍋刷上一層薄油,倒入適量麵糊多少根據自己鍋的大小來掌握,再把麵糊搖晃均勻,再撒上粒白芝麻,小火煎制一面定型後翻個面,再繼續嘮59秒,再翻過來,這樣一張蔬菜餅就做好了。

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餅非常薄,非常容易熟,涼了也不會發硬。這樣做的蔬菜餅不僅口感好,而且每張餅都有雞蛋,牛奶和蔬菜,一口下去,有三種食材的香味,口感鮮嫩。給孩子做早餐,營養美味又節省時間。

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