大家好，我是中醫郝大夫。

中醫常說

先虛而後病，什麼意識呢？

無論什麼病，只要是生病，都是先虛而後病。通俗地說，“虛”說明人體正氣不足，“正氣存內，邪不可幹”，只有人體正氣旺盛，才能衛外固密，外邪難以入侵，內邪也就難以產生，也就不會發生疾病。否則，“虛”在初級階段，會導致人疲乏無力、精力不濟、情緒低落、頭目不清、食慾不振、便秘洩瀉、失眠多夢、陽痿早洩、月經不調等，等“虛”發展到高階階段，各種疾病就來了。而且，虛證的討厭之處在於：它雖不會馬上要你的命，卻會反覆纏綿，變成“頑症”。

中醫對虛證進行了總結，將其分為4類：氣虛、血虛、陰虛、陽虛。

並且，中醫認為“有諸內者，必形諸外”，外表是內在的體現，只有氣血調和、陰陽平衡，才能身材健美、肌膚潤澤、青春永駐。反之，人不但會生病，還會顯老。

那麼每中虛，都有什麼具體表現呢。

1、 氣虛無力，

氣虛好比人體的燃料不足，從而導致動力不足。氣來自三個方面：先天擁有的精氣（也就是腎）、後天吸取的水谷之氣（也就是脾胃）、呼吸的空氣（就是肺），因此氣虛大致包括三個方面的虛：腎虛、脾虛、肺虛。

主要表徵：

氣虛最大的特徵就是“懶”，懶得說話，懶得動彈，恨不能整天“葛優躺”。

總結來說，氣虛就是

懶！易疲倦、易感冒、臟腑功能弱。氣虛容易跟陽虛搞混，二者的區別在於有無寒象，氣虛是單純的功能減弱，而陽虛是功能減弱+寒象。

2、 血虛發燥

血虛好比人體的營養液不足，從而導致身體枯燥、營養不良。氣能生血，因此氣虛時間長了，必定會引起血虛；同時，氣虛則執行血液無力，必定會引起血瘀。血虛多與脾胃有關，脾胃負責化生氣血，脾胃罷工就會造血不足。

主要表徵：

面色發黃或發白，口唇顏色淡，頭暈目眩，指甲蒼白，兼有氣虛的症狀。血虛則衝任氣血不足，若同時伴有血瘀的症狀，瘀血內停，血不歸經，也會傷及衝任，就會導致女性月經量少，週期延長，甚至閉經。

3、 陰虛發熱

陰虛相當於水和津液不足，所以出現燥熱。在“四虛”中，女人最痛恨的就是陰虛，因為陰虛致醜！

主要表徵：

最典型的特徵就在於一個字：燥。陰虛又稱陰虛火旺，體內虛火引起燥熱，導致面板乾燥、長痘、面色偏紅（高原紅）、口腔潰瘍、大便燥結、小便短赤而黃、五心煩熱、盜汗等。

同時滿足上火+比一般人怕熱，不能光憑上火就判斷是陰虛，如果愛上火，可又比一般人怕冷，叫真寒假熱。陰虛常見地圖舌。

4、陽虛怕冷

陽虛相當於陽光不足，所以感到寒冷。

主要表徵：

陽虛又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之人屬於冰冷型，最典型的特徵就是：怕冷。陽氣不足，一般以脾腎陽虛為主，尤其腎陽為諸陽之本，而“腎主生殖”、“腎主骨”、“腎主水”。因此陽虛容易出現性慾減退、腰腿疼痛、下肢腫脹等現象。陽虛的女人普遍都有白帶偏多、經量偏少的現象，任由其發展，就會造成宮寒不孕。此外，腎藏精、精生血，血養髮，陽氣不足，精血虛衰，頭髮特別容易脫落、變白。

最大的特徵就是怕冷，或區域性容易涼，喜歡溫熱飲食，不能耐受寒涼飲食。

當然臨床上很多人會有陰陽兩虛 氣陰兩虛等等多種混雜型別、所以呢，當身體出現多種問題的時候呢，還需要讓大夫辯證一下，在制定整體調理方案為佳。不能說單純的補氣或補血等。