工作是痛苦的，沒有人願意工作，只是可惜，大部分人，都需要靠工作維持生活。很多人都不喜歡工作，大部分人都習慣將工作與生活分得很清晰，認為工作就是工作，生活就是生活，企圖透過將兩者隔離，來讓自己的生活變得更好，但是往往會適得其反。

很難否認，工作佔據了我們生活的大部分時間，不提那些加班時間長的工作，即便是朝九晚五的工作，工作依舊佔據了我們生命中大部分的時間。

在工作單位的時間，就是不算通勤時間，也至少有

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個小時，最起碼佔據了一天的三分之一，將這麼大段的時間，強行於其他時間進行分割，實在是太過於麻煩於心累，很多人雖然說是做到了，但是也往往離開了自己的初衷。

這裡說的將生活與工作分割開來，單純只是將個人的健康和情緒，至於在工作中的社交關係，是絕對要和生活分開的，大部分同事，終究也只是同事，不要對其抱有太多的期望。

我們需要做的是，自己的身體健康和情緒，在工作中與工作外都一樣重要。

如果我們的生活中，有三分之一的時間，都在給我們傳遞負能量，甚至直接就是損害我們的健康。很難做到，一天中三分之一的時間在折磨自己，然後另外三分之二的時間享受生活？

現在生活壓力和社會壓力，都異常的大，憂鬱症焦慮症，這兩種病，都已經不是大家認識不認識的問題了，而是這兩個詞被用爛了，現在多少人，即便你患有焦慮症，

憂鬱症，你都不敢和別人說，怕其他人覺得你矯情，甚至有些人會覺得你在博同情。

而這是心理方面的問題，相信大家看過無數的關於人加班猝死的新聞，不管是相關新聞，還是下面評論，都有在說，加班太過，不注重健康，社會壓力大之類的。

這往往是，將生活和工作分得太清導致的，認為工作是一個樣子，生活是一個樣子，可以接受，或者不會去反抗加班，可以為了工作去損害身體，損害健康，在生活中，在休息的時候，再慢慢調養？

這些往往是不現實的，我知道大家都聽的很多毒雞湯，說什麼什麼老闆，就是多麼多麼拼，多麼多麼努力，努力了幾年，成功了，一輩子也就不愁了，之後就是享受的生活。

但這是少數中的少數人啊，我們大部分人，吃苦、受罪、加班，大機率也只是獲得多一些的工資，或者多一些的待遇，這些往往彌補不了自己的委屈，更難以支付自己去醫院的費用。