21世紀，茶已經成為人們日常生活中的一部分，而苦蕎茶也是，因為苦蕎茶的功效和作用，讓很多人都愛喝苦蕎茶，常喝茶是有保健養生的效果，今天就來和大家說說關於苦蕎茶的秘密吧！

苦蕎茶

苦蕎茶屬於一種保健茶，是由苦蕎的種子烘烤加工而成，口感清純，泡水飲用後對人體有很多好處，它其中含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、葉綠素等元素，能促進體內免疫細胞的代謝能力和再生能力，常喝苦蕎茶可以增強免疫力。

下面小編就來具體說說他的功效作用吧！

苦蕎茶

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四大主要功效及作用

1、減肥瘦身

苦蕎茶具有減肥的作用，苦蕎茶中含有豐富的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，促進身體的代謝和吸收，輔助排便，能起到一定的減肥的作用，喝苦蕎茶屬於食補，所以不會出現反彈現象，也不會有副作用。

2、護肝臟

苦蕎茶含有黃酮類物可以修復受損的肝細胞，對肝臟具有保護的作用，減少細菌和病毒對肝臟的傷害，提高肝臟的排毒能力。

3、延緩衰老

苦蕎茶中含有維生素C和維生素E，可以有效消除自由基的抗氧化元素，能延緩衰老。

4、抗癌防癌

苦蕎茶含有豐富的蛋白質、葉綠素、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質及微量元素，還含有18種天然氨基酸，並含有9種脂肪酸，苦蕎中含有有效的抗癌成分，如生物鹼、維生素C、E以及硒等，能達到一定的抗癌防癌的作用！

苦蕎茶泡水圖片

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禁忌

苦蕎茶有健胃消食功效，應在飯後飲用。如果飲用時處於飢餓情況下，大量喝苦蕎茶會加重飢餓感，低血糖人士，此時會出現血糖下降的不適症狀，脾胃虛寒的人也儘量不要喝，苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群過多食用，會造成反酸腹瀉等症狀。

苦蕎茶泡水圖片

隨著人們生活條件進步，越來越多的人開始重視養生，雖然苦蕎茶中含多種維生素有避免氧化，抗衰老的效果，但是它不是藥，也不是保健品，卻有卓越的保健養生價值！

小編寫到這裡不經感慨萬分，一輩子說長不長，說短不短，但是沒有了健康就沒有了一切！養生從現在開始，大家一起行動起來吧！