全身經絡梳理法的訓練有一個原則，每一種風格都要完全放鬆，即飽和度，這也是簡單拍打效果大的原因。這些風格到位可以快速緩解很多問題，治療很多問題，也有可能一次性恢復。因此，建議患者和健康愛好者在練習這種梳理方法時，一定要敲打或拍打每一種風格。

總結為以下幾個區域（頭頸）。肩膀。手臂。胸背。腰腳部）

★頭頸：

1。整理頭髮，手指腹或自然指甲。（梳頭的手指不宜太尖，以免割頭髮，可以用手指腹。）梳理200-600次，常做200次，不常做20分鐘以上，梳到清爽，一般20分鐘左右，每天梳得更快。

2。揉耳朵，燙一下（用手前後來回摩擦兩隻耳朵，然後用食指和中指夾住耳根，左右摩擦，最後耳朵全部搓熱。注意搓熱）

3。揉頸筋（雙手十指交叉，拇指對後腦，

如圖1所示。揉風池穴是治療頭部和頸椎、眼睛的主要穴位。你可以堅持一段時間。你也可以反覆按壓揉捏哪個區域，時間不限，以自己的舒適為主。揉頸椎時，要多揉一會兒，或者頂在哪裡，時間要長一點。

4。拍拍大椎（左右手換大椎，大椎在後頸，如圖2所示）。這一拍打仍然是基於自己的感受，儘量滿足自己的感受，拍打到乾淨。

★肩膀：

1。拍肩、肩井、肩窩（前）。肩窩示意圖如圖3所示。圖4所示

2。開啟肩膀（用

手摳

住肩膀，手臂伸直旋轉。手臂向外旋轉，推動肩膀如圖5所示）

3。拉肩（在肩膀之間，拉肩是一隻手格住另一隻手臂驅動，轉肩。如圖6所示）

4。轉肩（盡力而為，轉肩法右肩向上提，左肩微下垂。右肩向上。。向後轉，左肩自然向下。向前旋轉。兩肩向後旋轉，如圖7所示）

★手臂：

1。拍打曲池地區，拍打到不願拍打（如圖8）

全身經絡梳理法，整理簡單實用的版本，有時間按流程梳理！

3。握手（這不需要顯示圖片，每個人都應該握手）

★胸背：

1。隨便拍胸背、腰腹（這個隨便拍，根據自己的感覺掌握）

2。擠壓脊柱，規定自然呼吸，能量站起來（嚴重心臟病和高血壓），頭向後傾斜，按壓，手臂自然下垂，手掌向後傾斜，推肩膀向後傾斜，臀部向上傾斜，感受內部能量（腰向前凸，腹部微微）。每次動作到位後堅持一會兒。反覆做幾個。多少因人而異。如圖10所示

3。拍拍尾巴（尾巴是長強穴，具體位置如圖11所示）。用簡單易懂的話說，尾巴是長尾巴的區域。

★腰腿：

1。拍打環跳（或敲打）。

環跳：側睡，彎曲膝蓋骨。當股骨轉子高（臀部側睡的最高點）與骶管裂孔（兩個臀部之間的最高點）連線時，外1/3與內2/3的交點感覺很大。如（圖12）

2。拍打腹股溝（或敲打）。

3。拍打風市（或敲打。

風市：在大腿外側的中線上，當腿筋水平線為7英寸時。或者簡單的定位方法：直立，手垂在身體一側，中指尖處處是風城穴。如（圖12）

4。拍打委中（或敲打）。

委員會：腿窩橫線中點，股二頭肌腱和半腱肌腱。基本上是膝蓋骨後窩中間足三里：外膝眼（膝關節外窩）下3寸（五指併攏，食指中至小指中長），脛骨前胛骨旁開1個橫指（食指二手關節長度）。抬起雙腳，突出小腿外側肌肉的最高點。

5。拍打陽陵泉（或敲打）。

陽陵泉：位於小腿外側腓骨小腿外側腓骨小頭略有凹陷，如（圖14）

6。陰陵泉（或敲打。

陰陵泉：取穴時，患者應選擇正坐或平躺的取穴姿勢。穴位於小腿內側，膝前脛骨內側凹陷，與足三里相對（或脛骨內側髁下凹陷）。一根骨頭可以在膝蓋內側觸控，即小腿內側骨頭下方。

7。三陰交（或敲打。

三陰交：內踝尖（膝關節內側骨尖）3寸，脛骨內側後緣（小腿內側骨）。

8。轉腳踝（至少正反100圈）

小步跑。10分鐘以上，全身清新。

全身經絡梳理法：

1。梳頭：治白髮。脫髮；預防各種頭部疾病，增加抵抗力；

2。揉耳：預防偏頭痛，增加抵抗力，全身全息按摩；

3肩：調整頸椎。心肺。肝胃。便秘增加抵抗力等；

4。擠壓脊柱：補後腦；

5。拍打腰腿：。強腎減肥；

6。小步跑：全身調整。

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為什麼一般的拍打。按摩效果不是很好，就是做得不到位。每一個地方，都要感覺到自己不想打，有些人反映越打越想打，有時候一個地方要幾十分鐘。

梳頭是關鍵。他能把白髮變成黑髮，醒腦，緩解視力疲勞，治癒各種頭部問題。因為頭部全息，有時梳頭一會兒就會燙傷全身，四肢也會感冒。他與揉耳朵融為一體，強身健體效果極佳，使肩膀基本光滑。肩部直接刺激五臟，減少頸部。

腰腿拍打可以減肥，增強腎臟，有效解毒，小步跑整理全身經絡，刺激全身發射區域，思考地面，隨遇而安。

方法見

效快，用心實踐必有效。任何方法都要堅持。。。