三伏天，建議少喝冷飲，多喝3種菊花茶，解暑又營養，清爽過炎夏

小暑將至，馬上就要到一年中最熱的時間段了，這段時間高溫持續不斷，各地都是悶熱

不以

，就連拂面的風都是熱的，白天高溫炙烤大地，只有到了晚間，才會有些許的涼意，稍微一動就是一身汗不說，出去轉一圈回來都要曬黑不少，雖然現在還未到三伏，但也能想象到它到來之際對身心上的折磨了。

這時候，大部分人都會選擇喝冷飲或冰鎮啤酒來緩解酷暑，殊不知，這樣一冷一熱的刺激，是很容易讓身體出現腹痛、腹瀉等不適的，尤其是身體素質本就不好的人來說，建議還是少喝冷飲，多喝這3種解暑下火的菊花茶，從而補充營養，讓我們清清爽爽的度過酷暑！

一、雲臺冰菊

這款菊花茶中的養分很足，選取的懷菊花原料品質極高，性微寒，喝起來清冽爽口，在炎熱的夏天喝上一杯有利於解暑降溫。

它來自河南焦作（古懷王府），是當地有名的特產，也是我國國家地理標誌產品，以“鮮、爽、甘”為特點，其豐富的口感深受老茶客的喜愛。

當地位於太行山和黃河之間，充足水源的灌溉，以及肥沃土壤的滋養，非常利於養分的積累，

此外

當地原生態的自然環境，更是免除了新增劑等成分的干擾，讓菊花更加天然健康，因此整體沖泡出的口感也十分美味、清爽！

它的菊花朵小而精緻，花瓣質感肥厚緊實，有著清冽的藥香和蜜香，

入睡

泡開後，菊香味更加高揚濃郁，入口滋味鮮爽，有悠長持久的回甘，喝上一口，猶如春雨滋潤般的溫潤，讓人口舌生津。

單瓶清雲臺冰菊花冰菊茶正宗2瓶裝

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二、安徽滁菊

安徽省的滁菊被列入“中國國家地理標誌產品”之中，是當地著名的道地藥材，不僅能入藥使用，還能泡茶喝，此外它也有著很深厚的歷史積澱，在北宋年間也被當地人用來做糕點待客使用。

三、山東嘉菊

嘉菊當屬山東嘉祥縣產的品質最好，這種菊花茶的年產量極高，它的種植史起於唐代，在明清時期盛行起來，至今為止已經有千餘年的歷史積澱。

這款菊花的香味和其他菊花相比要更加濃烈，由於當地獨特的氣候條件，也形成了其：花小、色白的特徵。

用剛燒開的熱水沖泡，再燜上5分鐘，淡淡的香味就會鑽進鼻尖，喝起來更是甘爽絲滑，讓人神清氣爽。

以上幾種菊花茶口感都十分清爽，除了泡著喝之外，想要口感豐富的，

可以

配上不同的食材哦！

菊花+枸杞

1。將枸杞清洗乾淨後，和幹菊花一起放入茶壺中；

2。加入90度左右的熱水，等到幹菊花完全舒展開後，再繼續注水；

3。最後蓋上蓋子燜5分鐘左右即可飲用。

這款茶飲用熱性的枸杞和寒性的菊花中和，喝起來不僅營養高，也不會出現腹痛、腹瀉等問題。

菊花+玫瑰花

1。選用未開瓣的玫瑰幹茶，放入茶壺中倒入燒開的熱水，燜3分鐘；

2。隨後加入幹菊花茶，繼續燜3分鐘左右；

3。若是喜歡甜味的，可以加入適量的冰糖，這樣能提高茶湯的口感。

玫瑰花和菊花搭配起來，能起到事半功倍的補水效果，女性沒事喝上幾杯，能給面板補充水分，讓面板看起來更年輕。

以上就是今天所有的分享，喜歡喝菊花茶不妨試一試，夏季喝了好處多多！

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