水分對於人體來說是十分重要的，人體攝入的大部分食物和器官的正常執行都少不了水源

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參與，適當飲水有助於促進體內垃圾毒素的排出，維持身體內部環境穩定，但是生活中，常常有人認為白開水的味道太過清淡，經常會選擇喝花茶的方式來補充體內所缺少的水分。

菊花茶是日常生活中非常常見的一種茶品，食用菊花采摘後晾乾烘乾，加工製作而成，雖然是到飲用菊花茶，能夠給身體帶來一定的好處，但是在喝菊花茶在飲用時也有許多的注意事項，下面讓我們來了解一下吧。

現在才知道，原來菊花茶不能隨便喝，飲用時牢記：六禁忌、三搭配

【六禁忌】

1、寒性體質不宜喝菊花茶

菊花屬於寒性食物，如果你是寒性體質，建議不要大量飲用菊花茶，因為這樣會導致你的體質越來越差，不僅會嚴重損傷腸胃，還會降低人體免疫力，加快疾病的入侵，不利於疾病的恢復，因此對於那些寒性體質的人，應當儘量遠離飲用菊花茶。

2、孕婦慎用菊花泡水

孕婦在懷孕期間經常會出現便秘的情況，因此便透過飲用菊花茶的方式來達到熱身通便的功效，其實這種做法是非常不正確的，菊花茶確實能夠起到這種效果，但是菊花茶屬於寒性飲品，會對腸胃造成強烈的刺激，很有可能會引發腹瀉腹痛等一系列胃部問題。

3、不能長期連續服用

很多人認為菊花茶當中含有豐富的營養物質，因此便每天大量飲用，但是需要提醒大家菊花茶是不能長期連續服用的，正常情況下喝2~3天即可長期飲用，很有可能會損傷體內陽氣，導致人體免疫力逐漸下降，加快疾病的入侵。

4、對菊花過敏的人

如果你用完菊花茶之後，你出現了面板紅疹並伴隨瘙癢的情況，很有可能是由於對菊花過敏所引起的，此時就不要再繼續飲用了。

5、風寒感冒患者禁喝菊花茶

特別是炎熱的夏天，適當飲用一些菊花茶，能夠起到疏風散熱的效果，因此對於風寒感冒的人來說是不建議飲用菊花茶的，也有很有可能會加重病情，不利於疾病的恢復。

6、腹瀉患者不宜喝菊花茶

我們都知道菊花屬於涼性食物，菊花茶飲用後有助於加快腸胃蠕動，促進體內新陳代謝加快，有毒物質的排出，如果你伴有腹瀉的情況，提醒你不要再飲用菊花茶了，因為這樣很有可能會導致腹瀉，問題越來越嚴重，甚至還會引起噁心嘔吐等情況。

【三搭配】

1.菊花加山楂——開胃好效果

說起山楂人們應當非常熟悉山楂具有健脾開胃的效果，如果將山楂與菊花茶一起搭配飲用的話，能夠幫助健脾消胃，提高人的食慾，讓腸胃功能越來越強壯，促進人體血液迴圈加快新陳代謝，從而提高人體免疫力降低患病風險。

2.菊花加枸杞——養目護肝

我們都知道適當飲用一些枸杞，有助於起到滋補腎臟的效果，菊花茶屬於寒性食物，枸杞屬於溫性食材，兩者搭配可以起到中和的作用，有助於調理身體內環境，幫助身體排出大量的垃圾和毒素，降低肝臟負擔，讓身體更加健康。

3.菊花加大棗——變養生湯飲

對於貧血體質虛弱的人來說，適當吃一些大棗能夠起到補血的效果，將溫熱的大棗和寒性的菊花搭配一起泡水，能夠更好的強健體魄，降低患病風險。

菊花茶的養生功效有哪些？

1.緩解輻射的影響：

如今隨著科技的不斷髮展，我們身邊的電子產品越來越多，無論是手機還是電腦或者其他的電子產品，都會對我們的身體產生一定的腐蝕性。

長此以往會傷害面板和眼睛，導致面板變得越來越乾燥，並且伴有眼睛疲勞的情況出現，這種情況是建議大家可以多喝一些菊花水，或許有助於緩解視力疲勞和乾澀。

2.養肝降肝火：

肝臟是人體最大的排毒解毒器官，對我們人體來說是十分重要的，一旦肝臟受到損傷，並未導致大量的毒素堆積在體內，無法快速排出，嚴重損害身體內的各個器官，阻礙器官的正常執行。

所以在日常生活中，我們一定要注意養肝，菊花茶具有勁的解毒效果，適當飲用有助於促進肝臟的排毒解毒功能，特別是對於

哪些肝火

比較旺盛的人來說，如果你經常出現脾氣暴躁疲勞的現象，不妨適當喝一些菊花茶，或許能夠緩解。

3.美容養顏：

經常喝菊花茶，對我們的面板也有一定的效果，隨著生活節奏的不斷加快導致人們在工作中的壓力越來越大，經常會出現熬夜的情況，導致臉部生長了大量的痘痘以及一系列面板問題。

而菊花茶具有一定的殺菌消炎功效，能夠清除我們體內多餘的細菌，加快有毒物質的排出，讓你的面板看起來更加水潤。

關於菊花茶對人體的好處，你還知道哪些？可以在下方評論區分享一下