肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，轉變成無毒或低毒的物質。但如果肝臟出現問題，毒素滯留無法正常排出體外，最先反應的就是面板。面板好是美麗的墊腳石，而養好肝，保證肝血充足則對面板有益處。養好你的肝，面板也自然會好！

中醫認為：有些人的臉色暗沉是因為腎氣不足、肝鬱氣滯，血瘀，脾虛氣滯，不能潤澤顏面而造成的。肝本身具備造血、藏血，還有清潔和溫暖血液的功能。如果氣血在肝內得不到溫暖，血中的氣得不到生髮，氣血就失去了歡暢流動的能力，自然會向下陷，凝結成瘀血。這也是女性面板粗糙、臉色灰暗的原因。

多喝水是簡單有效的方式之一。不僅可以補充體液促進新陳代謝，還能保護肝臟健康，減少肝臟損害！

決明子茶

中醫認為：決明子甘、苦、鹹，微寒，歸肝、大腸經，具有清肝明目的功效。現代藥理研究發現，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

玫瑰花茶

性溫、味甘微苦，有理氣、疏肝解鬱、活血化瘀、養顏美容、健脾養肝的功效，對保護肝臟及促進新陳代謝有不錯的功效。

此外充足的睡眠也是養肝必備功課。肝臟好了，你的面板自然也會紅潤有光澤，讓你美美的迎接這個夏天！

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