出虛汗，中醫稱自汗、盜汗，是由於陰陽失調，腠理不固，而致汗液外洩的病症。不因外界環境影響，日間時時汗出，活動益甚者為自汗，睡時汗出，醒後汗止者為盜汗，又稱寢汗。

盜汗的危害有哪些

有盜汗症狀的人，要注意衛生，需要經常拆洗或晾曬被褥、鋪板、睡衣等，每天洗澡，以減少汗液對面板的刺激，避免加重盜汗。很多人不把盜汗當回事，這是不對的，因為盜汗的危害絕對比你想象的要嚴重，它被證實與以下幾種疾病有關。

1、甲亢，由於甲狀腺功能亢進，分泌過多的甲狀腺素，代謝率增高，表現為神經興奮性增高，交感神經過度興奮可出現怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。

2、糖尿病，糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經功能紊亂，交感神經興奮，而致汗腺分泌增加；其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

3、結核，盜汗是結核病中毒症狀之一，是由於結核菌的毒素及其代謝產物刺激中樞神經系統，導致自主神經系統功能紊亂的結果。

4、腫瘤，盜汗也是腫瘤病人的常見症狀之一。

老出虛汗的原因有哪些

1。多汗：有的人特別愛出汗，即使是在大冬天，手腳也總是溼乎乎的，這樣可能就是一種病態，叫“多汗症”。多汗症發病率很高。據研究，每500人中就有1人易患此病。也有研究稱，此病可能和基因有關。出汗是由交感神經系統控制的，人體的汗腺多達500萬個，其中2/3的汗腺分佈在手掌，所以緊張的時候手心容易出汗。專家認為，多汗症的主要原因可能是交感神經過度興奮導致汗腺分泌過剩。

2。自汗：平時容易出汗，活動後更厲害，常伴有精神疲憊、肢體乏力、氣短怕風等症狀，這多半因為胃氣虛弱、體表不固所致。

3。盜汗：入睡後汗出，醒來就汗止，常伴有五心煩熱、兩顴潮紅、失眠、口乾咽燥等症狀，大多是由於陰虛內熱、陰津外洩而為汗。

4。黏汗：汗出黏膩，發稠發熱，系重感冒或其他病症高燒，服用解熱退燒藥後的一種病汗。此種汗表明身有溼熱不清。

5。黃汗：汗色變黃，似黃表紙色，多因大汗後冷水衝浴，寒溼之邪入內或因寒溼鬱遏，導致汗液疏洩失常，漢中尿素等含量增多。

6。血汗：汗液淡紅，如洗肉水樣。中醫認為，凡氣血、陰陽偏盛或偏衰，肝火旺盛和陽衰不能固表者每致汗液變紅。現代醫學認為和內分泌功能紊亂有一定關係。

7。鼻汗：每在情緒激動、精神緊張、工作勞累、講話過多時排汗，汗液自鼻樑及鼻翼兩側滲出，緩緩淌下，汗珠晶瑩可見。病變見於肺氣宣蕭失常，多見於肺虛病人。

8。額汗：汗出局限於頭額部，甚至汗如蒸籠熱氣，臟腑內傷均可引起頭額汗。

9。半邊頭汗：整個頭部以鼻中分成兩半，一半頭出汗另一半頭滴汗皆無。此係因大病後夫妻同房，陰陽雙虧而寒阻經絡百會穴。

10。半邊身汗：指半邊身體多汗，而另半身無汗或汗出甚微。多因氣血不足內阻經絡所致，每常見於青年人高血壓腦病、腎性高血癥、中風、半身不遂、截癱等患者。

預防出虛汗的食療方法！

⒈韭黃100g，豬腰1個，食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗淨切成小段，豬腰洗淨切成薄片。將食油放入鍋內，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透後放入韭黃、薑絲，韭黃熟後，加鹽、味精調味後取出即成。可佐膳。此方適應於腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等症，有補腎強腰的功效。

⒉枸杞15g，雛母雞1只，料酒、胡椒麵、生薑、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺後，去毛和內臟，洗淨；將蔥切段、薑切片備用。將雛母雞肉放入鍋內，用沸水氽透，撈出放入涼水內沖洗乾淨，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內，然後放入盆內（腹部朝上）。把蔥、生薑放入盆內，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒麵，將盆蓋好，再用溼棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去，揀去薑片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。此方適應於男女腎虛腰痛、神經衰弱。具有滋補肝腎的功效。

⒊金針菜50g，瘦豬肉150～200g，醬油、豆粉、鹽、味精等適量。將金針菜、瘦肉洗淨，一同放在砧板上，用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調味品，攪拌均勻，放入碟內攤平。將碟放入蒸鍋內，隔水蒸熟。可佐膳。此方適應於腎虛腰痛、盜汗、腎虛耳鳴等症，有補血、養腎的功效。

⒋冬蟲夏草性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云：“蟲草秘精益氣，專補命門。”《柑園小識》還說：“以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”凡腎虛者最宜用含氨基酸較多的福臨門冬蟲夏草4克配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，連續服用一個月大部分腎虛盜汗、患者均可取得良好的療效。

⒌蝦性溫，味甘鹹，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育症患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。”