良好的身材是很多人一直追求的，現在越來越多人透過各種方式減脂，以達到理想的身材，飲食上一般都有所控制，蜂蜜是常見的食品，那減脂期能不能喝蜂蜜呢？

由於各種原因引起的熱量攝入過多，超過了人體的消耗，多餘的熱量就會轉變為脂肪，減脂可以讓人重回健康苗條的狀態。蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而成，含有180多種物質，對身體有很多好處，味道香甜可口，是一種好吃又健康的食品，適當食用熱量並不高，所以減脂期可以喝蜂蜜。

減脂期吃蜂蜜其實也有很多好處，蜂蜜水有不錯的助消化效果，對於減脂有一定幫助。像水白蜜有潤腸通便的作用，含有豐富的活性酶、礦物質和多種氨基酸等成分，多種營養成分共同作用能夠增強胃腸的消化功能，促進胃腸道的蠕動，調節胃酸的分泌，進而促進食物在腸胃內的消化吸收，有利於體內多餘脂肪的消耗，所以對於減脂有輔助效果。

同時減脂的時候難免要運動，運動過後來一杯蜂蜜水是不錯的選擇。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，一杯蜂蜜水可以幫助大家快速恢復體力。不過挑選蜂蜜很重要，市面上的蜂蜜存在造假現象，假蜂蜜反而容易引起發胖，田野牧蜂建議大家選擇經過多方質量檢測合格的優質蜂蜜產品，對減脂好處更多。

田野牧蜂蜜 藏蜜野花蜜 高海拔原蜜 天然成熟蜜 高活性純正蜂蜜牧蜂蘇先生的蜜

檢視