俗話說：“睡得好，長的高。”足夠的睡眠是兒童生長髮育的重要保證，同時能促進孩子的智力發育。因此要給孩子足夠的睡眠時間。那麼2-3歲年齡段的孩子在睡眠方面有什麼變化呢？下面小編詳細給您說一下。

2歲以後，父母就應著重培養孩子具有以下的睡眠習慣：能按時入睡，早睡早起；中午睡2～3小時的午覺；睡覺時自己上床，獨立入睡；不要陪睡和哄睡。

為了讓孩子睡得香甜，白天讓他充分活動，累了之後會睡得深沉。只有保證睡眠質量，孩子的精力才能旺盛。

孩子的肚皮為什麼不能受涼？

孩子的肚皮是身體體表的最薄弱處，對外界的抵抗力差，寒冷刺激肚臍，一旦受涼，會導致生病，有的表現為肚痛，有的會腹瀉。因此，家長要教會孩子學習自我保護。

具體的做法是指導孩子起床後或大小便後，穿褲子時，將內衣塞進外褲內，不讓肚皮露在外面。

經過一段時間訓練後，孩子就能掌握穿好褲子、紮好衣服的要領。

特別注意：寒冷刺激了肚臍，受涼會導致生病。

晚上尿床，是遺尿症嗎？

2歲左右的孩子睡著後，有尿床的情況，這可能是因為：

睡覺前喝多了水，或者是臨睡前忘了拉尿，所以尿床了。

因體質不同，有的孩子天生尿多，晚上需要拉1或2次尿，如果父母沒叫醒他，也會尿床。

（3）有的孩子因為遺傳原因，也容易尿床。媽媽一定不能斥責，只要夜裡多提醒幾次就可以了。以上情況，只要父母稍加註意，就可避免孩子尿床，無須看病吃藥，更不用擔心是遺尿症。

2～3歲孩子每天需要喝多少牛奶？

長期堅持喝牛奶能增強孩子的體質。科學家研究表明，長期喝牛奶對兒童呼吸系統特別有益，對孩子的身高、體重達標也大有幫助。

媽媽要保證孩子每天有足夠的牛奶攝入量。有的孩子由於某些原因不能喝牛奶，可以喝酸奶，酸奶的營養成分不僅與牛奶一樣，而且更有利於孩子吸收，特別是容易腹瀉的孩子，喝酸奶更好。

這一時期的孩子每天喝400～600毫升牛奶比較合適，喝得過多會影響孩子的正常進食量。

孩子什麼時候學習用筷子？

從孩子生長髮育看，手指肌和手腕發育較晚，所以孩子的腕部力量不足，肌肉力量差，對於精細動作較難掌握。因此，在4歲左右開始訓練孩子用筷子吃飯比較合適。在用筷子吃飯前，可以讓兒童用筷子練習夾較大的東西，促進孩子手部肌肉和骨骼的發育。

今天就給大家講到這裡，能給寶媽們更加科學的建議，讓小寶寶健康成長。是小編最大的心願，感謝觀看下期再見！

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