菊花茶屬於四季茶飲，非常受歡迎，尤其是在夏秋兩季。夏天天氣燥熱，難免心情不好，此時如果能有一杯冰鎮過的菊花茶送到你的跟前，開懷暢飲，頓時心情變得舒暢了。而秋季到了，天氣轉涼，空氣中也比較乾燥一些，人們因為不能及時補充水分，容易面板乾燥，鼻子出血的情況也是時有發生，這就是上火的表現。這時有人就建議泡一壺菊花茶降火。

再好的東西都是有利有弊的，菊花茶也不例外，常喝確實對於身體方面有益處，不過有些人群確實不適合菊花茶的飲用，飲用過量反而適得其反。

常飲菊花茶有哪些益處呢？

1。

減輕浮腫的現象

隨著經濟社會的發展，造成熬夜的情況比較多，一個原因是現在的年輕人工作打拼不容易，工作量較大，領導安排的任務完成不了，就只能熬夜加班到很晚。還有就是現在網際網路發達，很多人養成了晚睡的習慣，睡前總是要刷刷手機看看劇，看看動態，時間一晃就過去了。熬夜不僅不利於健康，還有一個困擾人的問題就是第二天眼睛出現浮腫，尤其是女生很在意外表。這時用棉棒蘸一點兒菊花茶，均勻抹在眼睛周圍，可以緩解浮腫。

2。

保護眼睛，減少輻射

現代人用眼的時間比較多，上班的時候就一直盯著電腦，下班了之後手不離手機一直到深夜。而且電子產品都會有輻射，長期處於這種環境下，對於眼睛也是一個極大的傷害。現在也是進入秋季，本來天氣就乾燥，補不上水，用眼過度後更容易乾澀疲勞。此時，一杯簡單的菊花茶就搞定，讓你的眼睛保持水潤，減少身體中的輻射，頭腦也保持清醒。

3。

提升免疫力，延緩衰老

每個人都不希望自己變老，想要永遠年輕，尤其是女性朋友更在意這些。但偏偏身體總是把你出賣了，暴露出你的實際年齡。血壓高，心臟不好，膽固醇過高，還有就是面板鬆弛，皺紋增多。如果這些特點都沒有的話，別人也就不會認為你很老了。菊花茶的養生作用，就可以為你的年輕助力，提高身體整體的免疫能力，永遠都是那麼年輕態。

茶是最養人的飲品之一，常喝可以緩解精神壓力，熱水可以提取原材料中的營養成分，原料的效果能夠完全發揮。

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檢視

決明子性微寒，秋季果實成熟後採收，有潤腸通便，清肝明目的效果。金銀花又名叫忍冬，從古代金銀花就被人們廣泛使用，它的用途非常廣泛，可以觀賞也可藥用，金銀花性甘寒，經常被人們當做清火解毒的良品。

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