我們都對孫儷很熟悉了，她是一個特別有實力的演員，演技都是有目共睹的，而且現在資源也是一個比一個好，孫儷自從《甄嬛傳》火了以後，由她主演的電視劇就一直是播一部火一部。

不過她之前的戲，無論是古裝劇《羋月傳》，還是職場戲《安家》，她演的角色都是很雷同了，都是些大女主的角色，可能是考慮到了這一點，所以孫儷的新劇《理想之城》終於不再飾演女王角色。

前兩天，《理想之城》正式開機了，當天孫儷一身簡約風裝扮現身，白色T恤搭配牛仔短褲，簡單又大方，孫儷終於拋棄了以前的硬朗的超短髮，換上了一個可愛的BOBO頭，不少人都在猜測，難道孫儷在新劇中要出演一個少女嗎？

要說最吸睛的還是娘娘的一雙筷子腿，太吸人眼球了，真的是非常的好看，又長又細，娘娘不愧是經常鍛鍊的人，在少女感這一方面也一點都不輸同框的楊超越，因為穿著和身高的原因，甚至看著她比左邊的楊超越還顯年輕。

實話實說，照片裡倆人15歲的年齡差並不明顯，看來孫儷的保養也和收視率一樣，都是非常厲害的。

保養得好，會養生，愛鍛鍊，這才是真正的活得有質量，孫儷的家庭和事業都很成功，真的非常令人羨慕了。

都說“自律的女人是最美的”，孫儷就是最典型的例子，她用親身的變化告訴我們，女人要想活得年輕，不僅要有自己的事業，還要給自己足夠的時間，去鍛鍊、去保養，而孫儷最喜歡的鍛鍊方式也是非常值得大家借鑑的普拉提。

如今，普拉提已經成為了眾多明星保持身材最常用的方法，普拉提不僅可以塑習，更重要的是還能改善當代年輕人很多亞健康的問題。

孫儷喜歡普拉提到什麼程度？不僅自己鍛鍊，還要帶著女兒小花妹妹一起練，之前孫儷還在社交平臺上曬出了照片，照片上年僅5歲的小花妹妹，動作非常到位，架勢十足。

其實這項普拉提的好處就是對年齡沒有限制，無論多大年紀都能練習，因為普拉提一開始就是為了幫助別人做恢復練習的。

而且普拉提的難度非常小，對身體的柔軟度也沒有任何要求，對場地更沒有要求，可以在家做，也可以在外面運動，是非常多瘦身愛好者的“愛用好物”。

普拉提的器械最常見的就是普拉提棒，別看它只是一根簡單的運動器械，其實它可以完成高達90%的普拉提動作，從簡到難，可以根據自己的需要，進行不同的練習。

當你一個人想鍛鍊的時候，又不能很好的監督自己的體態姿勢是否標準的時候，就完全可以使用普拉提棒來測試。

適用於普拉提棒的動作都不難，每天大概抽出半個小時的時間給自己做一個“爆汗”的普拉提，既可以瘦身，還能夠排毒養顏，有益身體健康。

這根普拉提棒最吸引我的還是它“一器多用”的特點，可以自由拆卸，玩出各種花樣還非常方便存放，一點不佔地方。

它的安全性和舒適度非常高，加厚尼龍防護帶更是對手腕和腳踝更好地保護，TPR彈力繩也是非常堅韌，不用擔心斷裂問題。

一根普拉提棒只需要55元錢，也就是2~3杯奶茶的價格，2~3杯奶茶的熱量那麼高，為什麼不選擇一根有效的瘦身器材，帶給自己一個完美的身材呢？既然管不住嘴，那就使勁邁開腿吧。

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