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這幾道菜口感清新,營養豐富,是提升胃口的法寶

這幾道菜口感清新,營養豐富,是提升胃口的法寶。隨著生活的不斷進步,我們對食物的要求也是越來越,不僅要吃得營養,還要吃得放心安全,我做菜才是最安全放心的,為你介紹幾道我最喜歡吃的菜餚的做法,趕快來學習一下吧!

香草檸檬烤魚

這幾道菜口感清新,營養豐富,是提升胃口的法寶

做法:先把魚打理乾淨,表面和內部都撒上現磨黑胡椒和海鹽;然後把大蒜壓成泥,抹在魚身和內部;把檸檬片,迷迭香和香葉塞進魚肚子和表面,淋上較多的橄欖油;把整條魚用錫紙包裹起來;烤箱預熱200攝氏度,上下火烤30分鐘左右,烤好之後,把魚取出,開啟錫紙就可以開吃啦!

香辣白玉菇

這幾道菜口感清新,營養豐富,是提升胃口的法寶

做法:白玉菇切去根部,洗淨掰成獨立的一朵朵。在白玉菇上撒少許鹽拌勻。撒入乾麵粉,輕輕抓拌,使每朵蘑菇上都裹上薄薄一層面粉。花生油燒8成熱,將裹好麵粉的白玉菇炸成金黃,撈出瀝油。鍋底留少許油,放入薑絲、豆豉醬烹香。炸好的白玉菇倒入,翻炒兩三下。放入泡菜胡蘿蔔絲和香菜梗,迅速炒勻關火。

白玉菇營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常實用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。通體潔白,晶瑩剔透,給人以全新的視覺效果;在口感表現上更為優越,菇體脆嫩鮮滑,清甜可口,是極具品味的美味佳餚

蘆筍香辣魚片

這幾道菜口感清新,營養豐富,是提升胃口的法寶

做法:蘆筍洗淨切段;魚柳切片,放入鍋裡煎,撒上辣椒粉,胡椒粉,花椒粉,鹽,糖;煎好的魚片盛出備用;鍋內放入蘆筍,炒到蘆筍變軟;倒入炒好的魚片,放入切成條的蔥,炒勻

在西方,蘆筍被譽為“十大名菜之一”,是一種高檔而名貴的蔬菜。經常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞症、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效。同時蘆筍對心血管病、血管硬化、腎炎、膽結石、肝功能障礙和肥胖均有益。

也許你從來都沒有去過廚房,但是看完這幾道菜的做法介紹,你肯定想自己嘗試,那就趕緊行動吧。好了,今天的美食資訊到這裡就結束了,喜歡小編內容的別忘了關注我哦。

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