在我們生活當中經常會聽到身邊的人這樣說，要想順產的話就應該多走走路，這樣才能夠達到順產的條件，還會減少很多的時間，降低痛苦。對於老一輩的人而言，即便是自己懷孕了，也會下地幹活，做一些苦力去他們的年代和我們的年代相比較的話，我們簡直是太嬌貴了。那麼有一些人可能就會懷疑了，每天都會在朋友圈發一下自己走步的步數，說明自己今天努力了，為了寶寶能夠儘快的出聲成功的自然分娩也是值得的，但是這種方法真的管用嗎？

孕晚期走路確實有益順產

有很多寶馬曾經說過自己在整個孕期都很少運動，大部分時間都是躺在床上，但是照樣可以順產成功，其實這樣的案例也是非常多的，尤其是那些孕晚期，如果活動量太少或者是運動量太大都會造成一定的危險。

導致便秘

孕晚期由於胎兒的壓迫，很多孕媽媽在這個期間就會出現消化不良便秘等情況適當的走路可以有效的進行緩解，如果你總不運動加劇這種消化不良的情況將會影響身體的吸收，對於孕婦本身和胎兒的發育都是不利的。

身體肥胖

孕晚期期間認為胎兒入盆之後，孕媽媽的胃口會逐漸的回升，為了能夠提高孕婦的身體營養就會不斷的吃一些營養價值高的食物不可能完全的被我們人體吸收和利用，就會長時間的堆積在體內，如果不能夠下地走動走動，散散步將會出現體型肥胖難以恢復的情況，更不利於正常的分娩。

腰痠背痛

懷孕期間堅持每天散步的孕婦朋友們能夠減輕身體腰痠背痛得不適感，對於那些不經常出來散步的孕婦將會加重腰痠背痛的情況。

孕期走路的正確做法

在懷孕期間我們提倡多走路，但是我們應該學會正確走路的方法。

什麼時候走？

孕早期：孕早期走路可以不用太勤，因為此時胎兒著床並不穩定，因此不適宜多運動多走路，這個時候應以保胎為主；

孕中期：此時的胎兒已經穩穩地住在媽媽的獨立裡了，此時孕媽可以適當增加運動，並根據自己的情況來調整散步的時間，半小時左右為宜；

孕晚期：懷孕晚期適當的運動，的確有助於順產，但這也是因人而異的。有的寶媽走路多了就會引起宮縮，容易導致早產。而且準媽媽的肚子比較大，走路也會很不方便，而且如果走路的姿勢有問題的話，就會更累，尤其是胎盤前置的寶媽，更應該注意休息。孕期運動要合理，不要過猶不及。

每天走多少合適？

孕期運動一定要是個兒子就和走路一樣，千萬不要逞能，每天非得打卡到1萬步或者是更多的部署是不可取的，一定要根據自身的情況而定達到相應的目的就可以了，千萬不要強人所難，逼迫自己做一些超出體能範圍的事情不僅不會產生良好的效果，甚至還會出現胎兒早產或流產的情況。

散步的期間速度不要過快，每天走三次左右就可以了，時間大約控制在30分鐘就像是安步當車的步伐。

有一些情況，孕婦是不能夠散步的：

胎盤前置的寶媽們，胎盤的位置是子宮後壁前壁和側壁，對於妊娠7個月的媽媽來講胎盤在子宮下甚至還有很多孕媽媽的胎盤在邊緣的宮頸口內。位置低於胎寶寶先露部被稱之為前置胎盤。對於這樣的孕婦而言，就算是走路也應該慢慢地走

不然的話將會加快宮縮，就會出現早產和流產的現象。走路是一方面，還應該保持孕酮激素身體的變化，適當的休息都是非常主要的。