說到幽門螺桿菌可能有的人會比較瞭解，這是一種非常容易寄生在胃部的細菌，當我們的腸胃感染了幽門螺桿菌不但會影響胃部功能的正常運轉，還會讓人出現胃痛，胃部脹氣等不舒服的感覺。

久而久之如果沒有得到緩解的話，也可能會誘發胃部病變，其實當胃部感染了幽門螺桿菌，我們的嘴巴可能會出現以下這幾個異常表現，不妨一起來了解一下，但願你沒有。

嘴巴若有3個異常，或是幽門螺桿菌在“作怪”，希望你沒有

口臭

如果胃部感染了幽門螺桿菌往往會伴隨口臭的情況，因為這些細菌在肺裡會蠶食食物殘渣產生氣體，而這些氣體會發出難聞的味道，久而久之透過口腔排出，所以往往就會讓人出現口臭的情況。

所以如果在一段時間內你發現自己口臭比較明顯的話，千萬不要覺得是口腔問題導致的，希望你能及時去醫院檢查一下胃部的健康，別不聽勸。

牙齒髮黃

但胃部感染幽門螺桿菌之後，不但會影響到胃功能的正常運轉，也會讓人出現消化不良的情況，大量的食物殘渣堆積在胃裡不能及時消化代謝進行發酵，也會產生有害的氣體，透過腸胃進入到口腔當中，殘留在口腔狹窄的縫隙裡，不能及時排出，往往就會變成難看的牙菌斑和牙結石，造成牙齒髮黃的情況。

而牙齒比較黃，不但會影響外在，給人留下一個不好的印象，也會影響到自己的心情，因此，如果在一段時間內發現牙齒變黃比較明顯的話，有可能也是幽門螺桿菌在作怪，希望你能重視起來。

舌苔變厚

幽門螺桿菌進入身體當中之後，除了誘發胃部病變之外，也可能會讓人出現脾胃虛弱的情況，這時容易導致外界的溼寒之氣進入到身體當中造成溼氣過重的情況，而體內溼氣大量堆積也會影響到舌頭的狀態，讓人出現舌苔變厚重的症狀。

所以如果在一段時間內照鏡子的時候，你發現舌頭不再靈活，而且看上去非常厚重的話，很有可能也是幽門螺桿菌的影響，希望你別不當回事。

想要保護胃部健康，可以透過食療的方式來幫助改善，特別是以下這幾種食物，希望你能儘快列入飲食清淡，經常吃胃也許會誇你聰明。

想要保護胃部，4種食物不妨列入飲食清單，胃或誇你聰明

胡蘿蔔

胡蘿蔔性平，利脾胃，安五臟，其中的營養價值也是相對比較高的，胡蘿蔔中含有豐富的維生素，胡蘿蔔素以及各類礦物質，適當的吃一些不但能夠為身體補充這些所需的營養，而且還能夠幫助調理脾胃。

可能很多人會覺得胡蘿蔔的味道比較特殊，平時不怎麼愛吃，但是如果能夠保養腸胃的話，適當的吃一些胡蘿蔔的確也是非常不錯的選擇，但願你能經常吃。

花生

可能一些胃不太好的人在平時也會主動吃一些花生，其實花生在養胃護胃方面的確能夠發揮著比較不錯的效果，其中含有豐富的不飽和脂肪酸，蛋白質，葉酸，各類維生素以及膳食纖維等成分。

特別是花生的那層紅衣外皮，其中的營養也是相對比較充足的，所以胃不好的人每天堅持吃幾粒花生，也許能幫助減輕胃部負擔，呵護脾胃健康。

小米

小米也是一種非常不錯的養胃食材，其中含有豐富的蛋白質，脂肪，糖類，鹽酸和各類礦物質，可以幫助健脾，減輕胃部負擔，對於保養脾胃能發揮著比較不錯的效果，所以對於胃不太好的人，希望你能每天堅持用小米來煲粥喝，也許胃會慢慢變輕鬆。

南瓜

適當的吃些南瓜，對於脾胃虛弱消化不良的人來說，也是一種非常不錯的選擇，其中含有豐富的維生素a可以幫助保護脆弱的胃黏膜，而且南瓜當中的果漿成分還能吸附體內的有害細菌代謝排出體外。

所以不想胃部的負擔越來越重，建議大家在平時也可以適當的吃些南瓜，而且這種食材的吃法也比較多，不但可以蒸著吃煲粥喝，還能做成南瓜餅或者是用來炒著吃。

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