4種易長胖的零食，比吃燒烤還厲害，減肥的時候不要吃。

春天來了，很多人都在這個季節想要減肥，因為春天過了之後馬上就會迎來夏天，尤其是在北方，像濟南這樣的天氣，基本上是沒有春天的，一般過了五一之後就會立馬穿涼鞋了，在之前的話還會穿著羽絨服，所以春的時間特別短暫，穿毛呢大衣的時候會很少。天一熱起來之後，人們就特別想擁有完美的身材，這樣穿出衣服來才會更好看，但是有很多壞習慣卻導致我們在減肥的路上經常受挫，比如吃零食，這其實是一個壞習慣，但是很多人都戒不掉，家裡有吃的就會隨手拿過來吃，在不知不覺中就比吃飯攝入的熱量還高，難怪想減肥減不下來。

今天就來盤點四種特別容易長胖的零食，吃這些零食比吃燒烤油膩的食物還要厲害，減肥的時候千萬不要再吃了，看看有沒有你平常經常吃的一些小食品呢？

一，爆米花。現在很多人喜歡看電影，當然看電影的時候也不能空著手進去，會買點喝的吃的，爆米花就是經常買的一道小零食，爆米花的熱量非常高，一袋爆米花就要有500大卡的熱量，所以吃起來還是很高的，比一頓飯的熱量都要高，不知不覺就讓我們胖起來了。

二，曲奇餅乾。曲奇餅乾的熱量真的是高得驚人，100克曲奇餅乾裡面就會含有500大卡左右的熱量，而且吃起來甜甜糯糯，特別容易開胃，所以還會吃的很多，不知不覺攝入的熱量就超級多，這些熱量都會導致身體發胖，想減都非常困難。

三，蛋黃酥。蛋黃酥的製作過程中會加入豬油，這樣才能夠使它的酥皮層層分開，分的層次非常多，沒有豬油的參與是出不來這樣的效果的，而且蛋黃含有的熱量也很高，所以整道蛋黃酥吃下去熱量可是不得了的，如果想減肥的話一定要避開這一類的食物。

四，白巧克力。白巧克力中含有的糖分非常多，而且還加入了很多牛奶和可可粉，長胖的速度可是非常驚人的，這一類都是高熱量的食材，如果多吃的話很容易長胖，所以在減肥期間也不要碰。

上面的這四種食材都是非常常見的，而且很多人還都特別喜歡吃，無論是下午茶還是餐後的甜點或者是晚上追劇的時候會拿著吃，不知不覺中攝入了過多的熱量，想要減肥的話談何容易，如果真的想擁有完美的身材，就從自我零食管理開始，少吃一些熱量高的零食，最好是戒掉零食，這樣才能夠讓減肥提上日程，讓自己的身材越來越好。

這裡是鏟子愛廚房，我是球球媽，一個愛分享的美食博主，每天都會分享美食的製作方法和烹飪技巧，喜歡我的原創作品，記得點贊，轉發和關注哦，您的支援是我最大的動力，感謝您的觀看！