現在的天氣已經開始逐漸的變暖和了，所以說在路邊上的一些飲品店，生意也逐漸的開始火爆起來了。大多數的年輕人對於檸檬水情有獨鍾，包括小編自己在內，如果說出去逛街的時候，也會選擇去購買一杯檸檬水，一杯酸酸甜甜的味道非常的不錯，並且加冰塊的話更加好喝。

毫無疑問，在生活當中檸檬的作用也是非常多的，包括一些上班族在工作的時候也是會喜歡喝一些檸檬水，很多人將檸檬水當做了一種養生的方法，其實檸檬當中的維生素含量是非常高的，這是所有人都知道的，而維生素c是身體當中最為需要的一種維生素之一，它可以幫助我們提高身體的自我修復能力，也可以提高身體力量的恢復速度。但是檸檬的泡法並沒有我們想象中的那麼簡單，可能大多數的人都泡錯了。

檸檬水好處不少，喝法卻也不簡單，想喝出效果，還得這麼泡才行！

1、冰鎮的檸檬水不是很好

最近這段時間人們都喜歡喝檸檬水，並且喜歡往裡面加冰，雖然說這樣喝的情況下口感非常的好，並且還可以給我們的身體降溫，但是如果說你想透過檸檬水來為身體補充維生素c的話，那麼就要再三考慮是不是需要加冰了，因為維生素c有一個缺點就是它特別害怕寒冷的環境如果說，加冰的話就有可能會把我們水當中的維生素c給破壞掉，所以說對於維生素c的吸收可能就會出現下降的情況了。

2、水也不能過熱

其次在泡檸檬水的時候，可能很多人喜歡用開水去沖泡，其實這樣做的話也是非常不好的。根據研究表明，如果我們想將檸檬片中的營養物質完全發揮出來的話，那麼使用水的溫度應該在50度到70度之間，這樣的話，能夠將檸檬片中的營養物質完全的發揮出來，但是如果是使用的水溫過高，甚至是開水的話，那麼就有可能會直接將檸檬衝破或者是說將檸檬當中的營養物質直接破壞掉，反而會造成營養物質的流失。不利於身體吸收當中的營養物質。

3、幹檸檬好還是鮮檸檬好

在選擇檸檬泡水的時候，可能很多人會有兩種選擇，一種就是在超市裡購買的乾的檸檬片，而另一種就是買了檸檬自己切成片泡，這兩種方法可能很多人會在選擇上出現問題，有的人說乾的檸檬片好，因為乾的檸檬片便於攜帶並且方便儲存，但是也有的人說新鮮檸檬片是比較好的，從健康營養的角度來講的話，小編個人是推薦新鮮的檸檬，因為這種檸檬首先在衛生和安全方面的保障是比較大的，而風乾的檸檬片在製作的過程當中就會造成營養的缺失，並且表面會附著了很多的有害物質以及糖分，所以說不建議大家選擇。

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