大家都會說愛美是女人的天性。讓我們平時對女性的祝福，就是祝您永葆青春。可是寧願你在想永葆青春，跑美容院，可是誰也抵不過歲月這把殺豬刀。一般來說的話，女性如果超過了40歲，用著再好的化妝品，做再好的面膜，拖著最好的化妝品，在用著最精緻的妝容，也抵不過歲月在臉上留下的皺紋。當然了，女性臉上出現皺紋，出現暗斑之類的歲月的痕跡。是因為體內的雌性激素在作怪，當然也可以說雌性激素就是女性的保護神，因為雌性激素分佈在女性各個器官組織中，它是面板的美化劑，也是面板的保鮮膜，也是骨骼的增加劑，總之女性的雌性激素有著特別重要的作用。但是小編呢，不建議大家採用藥物來補充體內的雌性激素，因為是藥三分毒藥都會有一定的副作用。

女性在40歲之後不想衰老的太快，或許可以補充這種天然的雌性激素

一種天然的雌性激素大豆

人們經常從大豆中攝取蛋白質，大豆也是人們攝取蛋白質的重要來源他中間含有一種植物雌激素，這種植物雌激素的分子結構和女性體內的雌激素很像。他可以以彌補女性更年期來臨時雌性激素缺乏的問題。牆壁導致所有女性就會暗暗下定決心，我以後一定要多喝一點豆漿，雖然豆漿喝起來比較方便，但是小編需要提醒大家，豆漿不是補充大豆異黃酮最好的辦法，因為當大豆做成豆漿的時候，其中的異黃酮含量特別少。

吃什麼豆製品才可以更好的補充？

小編的首選是腐竹，因為腐竹中大豆含量一黃酮的含量比較高。經過估算，應該是豆漿的二十倍左右，而且腐竹好吃一點，吃法特別多，大家平時做一個清炒的或者是木耳炒的，還有涼拌的都是可以特別好吃的。另外還有小肚皮豆腐乾等豆製品都是大豆不錯的選擇。

女性還需要適當的去補充維生素

第一個就是要補充維生素c。vc就是特別的重要他功能有特別多，它可以促進人體骨膠原的形成，保持我們骨骼面板和關節的牢固像進入更年的女性，可以多吃一些西蘭花，獼猴桃及瓜果蔬菜這樣可以延緩衰老，而且對我們的心臟還有一種特殊的保護作用。第二個就是要適當地補充維生素b6。維生素b6是對人體激素和大腦合成的關鍵所在，這這個物質有助於平衡人類體內的性激素，可消除更年期綜合徵，你像香蕉扁豆，蘆筍，以及經常吃的堅果類食物，都是維生素b6的重要來源。

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