腸胃，一般指消化系統的胃和小腸、大腸部分。

人體所需要的營養，幾乎都需要經過腸胃，因此，腸胃也就成了消化最重要的器官。

良好的腸胃，方可吸收食物精華，為五臟六腑提供能量；若腸胃不好，則身體機能也會減弱。

那麼，如果腸胃不好，飯後會有哪些表現呢？

腸胃不好的人，飯後有3個表現，若一個不佔，恭喜胃腸還算健康

1、飯後腹脹

上腹部不適，是胃癌最常見的初發症狀，主要表現為進食後有飽脹感，甚至在只吃了少量的食物後，你也會感到異常的飽。

經常反覆發作，但持續時間並不長，症狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，因此被忽視。

2、飯後嘔吐

胃部受損嚴重的人，除了在飯後，會有上腹不適的感覺，通常還會伴有噁心，甚至是持續嘔吐的情況。

如果在肚臍上，或者心口的地方，會摸到硬塊，那麼很有可能是胃部已經發生了病變，需要及時就醫。

3、飯後黑便

一般來講，長期出現黑便，往往提示腫瘤已經發生，胃癌也是如此。

因為胃癌會導致消化道或者小腸出血，由於紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，就會使患者糞便呈現黑色。

常吃這3種食物的人，要注意腸胃健康！

1、油炸食物

油炸食物，在油炸的過程中，會產生致癌物質：多環芳烴類，最有名的當屬“苯並芘”。

它有強烈的接觸致癌性，會增加胃癌、腸癌等消化道癌症的危險。

所以，如果經常吃油炸食物的人，胃部有任何異常，最好去檢查一下。

2、醃製鹹菜

胃癌在很久之前，被稱為“窮癌”，多發於發展中國家，其主要因素，就是與飲食有關。

而飲食中，便宜的醃製鹹菜，首當其衝。

鹹菜在製作的過程中，會加入大量的鹽，產生亞硝酸鹽，進入體內，會在細菌的作用下，還原成亞硝胺。

這是一種致癌物，長期刺激胃粘膜，會導致胃部發生“病變”，胃癌的機率也會大大增加。

3、過燙食物

人體的消化道黏膜，非常嬌嫩，只能耐受50-60℃的食物。

如果超過這個溫度，黏膜就會被燙傷。

所以，那些經常吃燙食，喜歡把剛出鍋的食物，放入口中下肚的人，要注意胃部的健康了！

因為經常吃過燙食物，黏膜損傷尚未修復，又受到燙傷，反覆地燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。