現在的孩子，積食的頻率越來越高了，而造成這種現象的原因主要是因為平時飲食不當，隨著生活水平的提高，市面上不管是兒童營養還是零食，都越來越多樣，孩子們平常的零食和營養，從不會缺，孩子們飲食一旦不注意，就很容易引起積食。

今年6歲的貝貝，剛上一年級，父母都是銀行職員，家裡生活條件好，又只有一個孩子，家裡人都很寵愛。貝貝上學，每天都要問爸爸要5塊零花錢，爸爸只是簡單叮囑孩子不能亂買東西吃，錢還是每天給孩子了，一個多月前，貝貝老是說飽了，不吃飯，帶去檢查，醫生說孩子是積食了，不要亂吃東西，爸爸發現貝貝每天都吃辣條，就停止了給貝貝零花錢，告訴貝貝，不能吃辣條了，積食會長不高的，貝貝那段時間也沒在吃了。

可這一個星期，貝貝又開始不想吃飯，便秘，昨晚還發燒了，家人一大早送孩子到醫院檢查，醫生說孩子積食脾虛那麼嚴重，家長都不注意嗎？

貝貝爸爸說，孩子前段時間吃辣條，導致積食，已經一個多月沒吃過了。醫生在和貝貝父母聊天中得知，貝貝平時愛喝骨頭湯，愛吃甜食，家人也由著孩子吃。

醫生提醒：積食“加速物”不是辣條？不要搞錯了，真正的加速物，娃或天天吃

1、骨頭湯

骨頭湯，在很多人眼裡，是非常有營養的，還能給孩子補鈣，其實早就有專家闢謠過，骨頭湯其實不能補鈣，熬久的骨頭，更多的是油脂，給孩子補鈣還是要多喝牛奶，孩子喝多這種骨頭湯，脾胃沒辦法消化這些油脂，會加重脾胃負擔，引發積食，貝貝就是因為隔三差五的喝骨頭湯，導致積食加重。

2、甜食

甜食，基本所有的孩子都拒絕不了，像糖果、蛋糕等，貝貝就是很愛吃蛋糕，父母沒時間給做早餐，就個貝貝買塊蛋糕吃，但是像蛋糕這類甜食，奶油會加重孩子脾胃負擔，裡面的糖分，會產生溼痰，孩子脾胃承受不了，容易引發咳嗽，影響孩子消化，造成積食。

孩子積食脾虛，想要孩子健康成長，做好2事，消食健脾已刻不容緩

1、多吃一種菌

黃益十菌是一種消食健脾的膳食營養，是由雞內金、沙棘、山楂、益生菌、山藥等成分研製而成的，具有消食健脾和胃，讓孩子胃口好，加速腸胃蠕動的作用，可以說是目前比較適用於孩子因為積食脾虛引起的便秘、咳嗽、厭食等的消食物。

《千金方》中就曾有過這樣的記載，將沙棘、雞內金、山楂、山藥等食材，放到一起泡水給娃喝，將其功效融合，可以起到消積食、開胃和胃的作用。這也是現在中醫一直推薦的消食方，加上現在孩子體內需要一些有益菌維持腸道菌群平衡，所以添加了雙歧桿菌、乳酸菌等成分，製成黃益十菌，更有利益孩子脾胃健康，還能提高免疫力，促進營養吸收，促進孩子長個。

2、適當運動

家長有空還是要多帶孩子運動，在孩子會走路的時候，就養成吃飽飯，多去走走，有空帶孩子打球，跳繩，這些運動都是有易於健康的，不僅促進腸胃蠕動，減少積食的發生，還能增強體質。