由於現在工作生活壓力越來越大了，且這個時代發展的速度也比較快，人們所面臨的工作生活壓力總是讓人喘不過氣來，在加上飲食生活習慣沒有規律導致身體各項機能都在走下坡路，並且會有一些不良的現象表現出來，尤其是脫髮。對於中年男性朋友來說，過早的就出現了謝頂的現象，哪怕是女性也面臨著脫髮嚴重發質乾枯毛躁的情況。那麼，針對這種現象應該如何緩解呢？

導致脫髮嚴重，過早出現白髮的情況，除了受遺傳因素影響以外，還和我們日常飲食有著密切的聯絡。想要改善頭髮的這種狀況，不妨在食醋里加點黑豆，每天早晚各吃一勺相信這種不良狀況會漸漸得到改善。

應用原理：

黑豆作為一種穀類物質，它的營養價值永遠要高於其他豆類，而且它的食療作用更是大多數穀類物質中的佼佼者。首先，黑豆裡面含有的維生素b和維生素e對於我們具有美容養顏的功效，在平時經常食用可以達到抗衰老的目的。其次，黑豆作為一種高蛋白質低熱量食材，更容易被我們人體所吸收。

經常吃黑豆能夠改善頭皮狀況，使髮根變得更加強韌，從而能夠預防脫髮，而且黑豆裡面含有黑色素能夠起到烏黑頭髮的作用。對於那些頭髮乾枯發黃的人可以透過吃黑豆來進行改善，但是黑豆的食用方法更是多種多樣，人們最常見的一種莫過於黑豆粥，但是黑豆粥難免會使營養成分流失，倒不如選擇用醋來泡製。

製作方法：首先，選擇一個乾淨的玻璃瓶，將黑豆洗乾淨後放在鍋裡煮熟，然後放在玻璃瓶內；其次，倒入食醋，將黑豆淹沒，最後放置在冰箱內，每天早晚各吃一勺，你得髮根會變得越來越牢固，頭髮也會變得越來越黑。

希望這篇文章能夠對各位朋友們保養頭髮有所幫助，若是您還有其他的建議，歡迎在下方評論區留言，若是覺得這篇文章有用不妨分享或者是收藏，最後感謝您的閱讀和分享。