大部分人起床後的第一件事情，除了睜眼，就是刷牙，但是有些人會在早晨刷牙時出現反胃想吐的現象，也就是我們常說的噁心乾嘔。這種症狀只在刷牙的時候才會出現，刷完牙以後，噁心的感覺就會慢慢消失，又恢復到神清氣爽的狀態，但是一到再次刷牙的時候這種症狀就會重複出現，因為不影響正常的日間生活，所以很多人並未重視。

但是，往往不被重視的現象更會反應出出人意料的問題，接下里我們就來聊一聊，早上刷牙容易噁心乾嘔在反應哪些問題？

外界原因引起的噁心乾嘔

1.牙膏太多

有些人在刷牙的時候喜歡擠滿滿一牙刷的牙膏，殊不知，這不僅不利於刷乾淨牙齒，還容易引起噁心乾嘔。較多的牙膏會產生大量的泡沫，泡沫過多就會刺激咽喉部位讓人產生噁心的感覺，加上大部分牙膏為了防止人們誤食，廠家都會在裡面新增一些具有催吐作用的成分， 所以使用的牙膏過多就容易導致噁心乾嘔。

2。

冷水刷牙

冷水和口腔內的溫度相差比較大，尤其冬天的時候，用冷水刷牙不僅會給牙齒和牙齦以驟冷驟熱的刺激，同時也容易刺激口腔神經引起噁心。

所以刷牙的時候建議牙膏不要擠太多，佔牙刷的三分之一即可，儘量使用溫水刷牙，如果使用某一款牙膏經常出現乾嘔現象，也可以換一個品牌試一下。如果透過改善以上的刷牙習慣後依然出現噁心乾嘔的現象，那就要注意了，可能是身體在向你發出求救訊號！

疾病引起的噁心乾嘔

1.慢性咽炎

慢性咽炎，會導致的刷牙乾嘔這一點很多人都知道，刷牙時牙膏對咽部產生刺激就會覺得噁心想吐。並且在日常生活中也會經常感到嗓子裡有異物感，總想咳兩聲清清嗓子，嗓子還會覺得幹癢。因為其比較難以根治，好了以後也會經常發作，所以有些人只要不在發作期，就很少保護嗓子，其實這是不對的，正是因為慢性咽炎的延綿難愈，所以更應該將治療和調理相互結合，才能更有效的減少發作頻率。

2. 胃部疾病

如果本身患有胃病，且有胃食管反流的情況，胃裡的酸性物質和食物就會反流至口腔內，導致患者在刷牙時出現噁心、乾嘔等反應。特別是患有胃潰瘍、慢性胃炎的患者更容易發生噁心乾嘔的現象，這就需要儘早到消化內科就診了。

3.鼻炎或鼻竇炎

如果刷牙噁心，而且在早上起床之後口腔以及鼻腔中還會有膿性粘稠狀的分泌物，多半是因為鼻炎或者鼻竇炎導致的膿鼻涕經後鼻孔倒流到鼻咽、咽喉引起噁心乾嘔。最好到醫院耳鼻喉科進行一些相關檢查，如果是的話，需要生理鹽水沖洗鼻腔，或口服藥物治療。

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