螞蟻莊園：夏天睡午覺經常越睡越困，那麼午睡多久更合適?A、1小時以內 B、2個小時以上。

螞蟻莊園：巧克力是很多人眼裡的美食，能餵給狗狗吃嗎?A、不能，對狗有害 B、美食要和它分享。

夏天睡午覺經常越睡越困，那麼午睡多久更合適？巧克力是很多人眼裡的美食，能餵給狗狗吃嗎？這些都是螞蟻莊園的題目，關於夏天睡午覺經常越睡越困，那麼午睡多久更合適？的答案，以及，巧克力是很多人眼裡的美食，能餵給狗狗吃嗎？的答案，還不清楚正確答案的同學，下面就一起來看看螞蟻莊園題目：夏天睡午覺經常越睡越困，那麼午睡多久更合適？巧克力是很多人眼裡的美食，能餵給狗狗吃嗎？的答案解析吧。

螞蟻莊園題目彙總

夏天睡午覺經常越睡越困，那麼午睡多久更合適?

1小時以內

2個小時以上

巧克力是很多人眼裡的美食，能餵給狗狗吃嗎?

不能，對狗有害

美食要和它分享

螞蟻莊園答案解析

午睡是很多人中午的一個習慣，尤其是對於忙碌的上班族來說，由於每天睡眠不足，中午如果能夠補眠對他們來說就有精力更好的應對忙碌的工作了。而對於小孩子來說，午睡也非常的重要，能夠促進小孩子的成長髮育；對老人來說，午睡能夠幫他們補足夜晚睡眠不好導致的缺覺。

但是，午睡有好處也有壞處，有科學研究發現，午睡時間如果控制在一小時內，會對身體恢復起到很好的促進作用；相反如果午睡時間過長，還有可能讓讓更加的睏倦，並且長此以往可能導致記憶力下降的情況出現。那麼，午睡對身體有哪些影響呢？

午睡能夠幫助人的身體重新煥發活力，尤其是經歷了一上午的忙碌工作之後，身體肯定已經非常的倦怠了，沒有精神，也沒有力氣。此時如果午睡一會，能夠幫助人重新恢復體力和精神。

合理的午睡才能有效幫助人緩解疲乏，如果午睡時間控制在一小時以內，此時才能對身體起到正面的影響。並且一個小時的午睡時間也是最科學的，因為這樣不會影響晚上的睡眠。

不合理的午睡也就是說午睡時間過長，過長的午睡不僅不能緩解人的疲憊，還可能讓身體更加的倦怠，長時間午睡起床後，人往往會出現頭暈乏力，頭疼疲勞的情況。也就是我們常說的，越睡越睡不醒。這樣的午睡已經失去了午睡應有的意義，所以應該避免長時間午睡。

午睡超過一定時間後，人會從淺睡眠到深睡眠。在這個過渡過程中，體內的新陳代謝會降低，大腦中的血液迴圈也會減慢，整個人會處於完全放鬆和休息的狀態。如果你在這個時候醒來，你可能會覺得更累。中午睡太久，容易睡著。相信很多人都經歷過這種經歷。越睡越想睡。

如果他們不繼續睡覺，他們會感到頭暈，感到非常不舒服。但是如果你繼續睡覺，會對你的工作、學習、生活產生影響。午睡時間過長會讓人產生抑鬱情緒。睡得太久，整個人都在發呆，到了下午學習工作，他會特別無精打采，感覺很虛弱，什麼都不想做。

午睡時間長會影響食慾。尤其是在夏天，人們的食慾會因為天氣炎熱而大大減弱，但如果睡得久了，醒來後會覺得口渴，沒有食慾，沒有胃口吃任何東西。

一般來說，午睡是很有必要的，適當的午睡對身體有好處，可以提高工作效率，但時間不宜過長。午睡時間過長，不僅達不到休息的效果，反而會更累，更累，對健康危害很大。

螞蟻莊園答案彙總

巧克力是很多人眼裡的美食，能餵給狗狗吃嗎？

答案：不能，對狗有害。

夏天睡午覺經常越睡越困，那麼午睡多久更合適？

答案：1小時以內。

以上就是螞蟻莊園題目，夏天睡午覺經常越睡越困，那麼午睡多久更合適？巧克力是很多人眼裡的美食，能餵給狗狗吃嗎？的答案解析，希望大家會喜歡。