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幾道清淡爽口的家常菜,營養美味解饞,做法特簡單

乾煸肉絲

幾道清淡爽口的家常菜,營養美味解饞,做法特簡單

食材:瘦肉400克 香蔥2棵 生薑1塊 幹辣椒15個 花椒1小匙 食用油200克 (實耗30克) 料酒1大匙 胡椒粉1小匙 精鹽1小匙 味精0。5小匙

做法:

1、將瘦肉洗淨切成細絲;幹辣椒洗淨後切段;生薑洗淨切絲;蔥洗淨切段;

2、將肉絲裝入碗中,加入料酒、鹽、胡椒粉醃製約5分鐘;

3、鍋中放油,燒至五成熱後,下入肉絲炸至金黃色後,撈起瀝油;

4、鍋內留底油,放入幹辣椒末、花椒、薑絲、蔥段爆香,再加入肉絲、鹽和味精煸炒入味即可。

排骨燉寬粉

幾道清淡爽口的家常菜,營養美味解饞,做法特簡單

食材:排骨約1000克,寬粉適量,生抽適量,老抽少許,蔥適量,姜適量,八角1個,鹽適量。

做法:

1、寬粉事先用涼水泡上,排骨洗淨,放入涼水鍋裡。

2、燒開後再煮兩分鐘左右,充分去除血沫,焯好的排骨再次洗淨表面浮沫。

3、準備蔥姜八角,鍋裡注油燒熱,下排骨,翻炒至排骨焦黃。

4、下蔥姜八角炒香,加生抽,加老抽,炒勻炒香。

5、加熱水沒過排骨,大火燒開後轉小火慢燉。

6、大約燉1個小時時排骨已熟爛,加入泡軟的寬粉,同時加鹽。

7、再燉十分鐘左右就可以了,湯要留一些,出鍋後粉條還會吸收湯汁,如果燉幹了粉條就不好吃了。

土豆燒雞

幾道清淡爽口的家常菜,營養美味解饞,做法特簡單

食材:鮮雞700克;泡椒10個;醬油1湯匙;青椒2個;黃酒2湯匙;大蒜6粒;青蒜苗2根;菜籽油5湯匙;冰糖1湯匙;草果2粒;八角2粒;花椒粉2茶匙;郫縣豆瓣2湯匙;泡姜3大塊

做法

1、將泡姜和大蒜切成稍厚的片,泡椒、青椒、青蒜苗切成段。

2、土豆切成塊,並用清水泡去澱粉。

3、雞洗淨後,斬成塊。

4、炒鍋燒油,油燒至泡末融化稍微冒青煙後,放涼,再放入冰糖。

5、用小火炒到冰糖融化並起紅褐色泡沫。

6、馬上放入雞肉炒勻,加入泡姜、黃酒、八角和草果,用中小火炒5分鐘,至上色。

7、放一半大蒜片,調入豆瓣醬、醬油炒香。

8、放入土豆塊。

9、往鍋裡注入清水,沒住土豆塊。

10、1燒開後,加蓋,用中小火燜煮,至土豆用筷子可以插透(約8分鐘)。

11、待鍋裡還有一半汁水時,放另一半大蒜片、泡椒、青椒、青蒜梗燒2分鐘。

12、調入花椒粉,放蒜苗葉,炒勻,即可。

清炒南瓜藤

幾道清淡爽口的家常菜,營養美味解饞,做法特簡單

材料:南瓜藤、蒜、鹽、雞精、油;

做法

1。將南瓜藤洗淨,摘去南瓜藤的葉子和老杆,藤嫩尖上的小葉片可以保留,藤上的須也可以保留;

2。將南瓜藤外皮絨毛撕乾淨,再清洗乾淨濾水備用;

3。蒜瓣切片,部分切末;

4。鍋內燒油,大火下蒜瓣炒香,迅速下南瓜藤一起翻炒到斷生,放蒜末,放鹽,撒雞精拌勻即可

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