很多男性朋友都存在著溼氣重的情況，身體健康也因此受到很大的影響

，

這個時候最關鍵的就是要加強祛溼，可以從飲食方面進行調理，除了可以多吃一些具有祛溼的食物之外，還可以適當的喝一些具有祛溼的茶。那麼男性溼氣重喝什麼茶好？

北京中醫藥大學附屬護國寺中醫專家郭蘭醫生給大家分享幾種有助於排溼氣的茶。

1、陳皮茯苓茶

陳皮茯苓茶是一種適合溼氣重的男性喝的茶飲，這種茶需要用到的材料就是陳皮和茯苓。將這兩種材料清洗乾淨，然後放在保溫杯當中，在杯子里加入適量的熱水，蓋上蓋子等待

5

分鐘即可飲用。這個茶的主要就是健脾利溼、化痰減肥，可以

緩解

體內的溼氣，緩解因為溼氣重所導致的不良症狀。

2、枸杞薏米茶

薏米

300

克，枸杞子一把，紅棗

2-3

顆，再就是冰糖和水適量。首先要把薏米淘洗乾淨，並且控幹水分，放在平底鍋當中開小火翻炒烘焙，一直到炒出香味即可關火。把紅棗剖成兩半，放在茶壺當中，抓上一小把枸杞，再放上適量的冰糖和薏米，最後衝入滾燙的開水，浸泡

5

分鐘即可飲用。這個茶能夠利水消腫和健脾祛溼，而且還可以養肝明目，適合溼氣重的男性朋友喝。

3、玫瑰花茶

將適量的玫瑰花、西洋參以及枸杞子放在杯子當中，然後加上沸水衝開，趁熱飲用。這個茶能夠補充身體的氣血，而且還可以調理腎虛，並且

緩解

體內的溼氣，對男性朋友來說，平時多喝這個茶有好處。

4、五花祛溼茶

五花祛溼茶是由金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花這

5

種花茶所製成的茶飲，主要就是

調理

體內的溼氣，而且

對

清熱解毒

有一定的作用

，特別適合夏天溼氣重的人飲用。

5、竹葉茶

如果男性體內的溼氣比較重，還可以喝竹葉茶來調理。將適量的竹葉茶加少量的冰糖放在杯子裡，加上沸水沖泡即可飲用。這個茶具有清熱祛溼以及利尿解毒的

作用

，適合炎熱的夏天喝，除了去除溼氣之，還可以消暑防暑。

以上就是郭蘭教授給大家分享的幾種差，

男性溼氣重可以喝的茶主要就是陳皮茯苓茶、枸杞薏米茶、玫瑰花茶、五花祛溼茶以及竹葉茶。這些茶飲都具有

不錯

的祛溼

作用

，溼氣重的男性朋友可以多喝一些。

郭蘭醫生是北京中醫藥大學附屬護國寺中醫醫院中醫內科副主任醫師、教授。擁有多年臨床診療經驗，在中醫藥治療失眠、焦慮、抑鬱、睡眠障礙，高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈斑塊、中風、腦梗死、心臟病、房顫等心腦血管疾病方面有豐富的診療經驗，深受患者信任。