今天是第34個【世界無煙日】，今年世界無煙日的主題是『承諾戒菸，共享無煙環境』。

文章

：夕諾

編輯

/

校對

：子沐

圖片

：淼淼

去年在急診科實習的時候，主任有一次講課時說吸菸對呼吸系統的損害、吸菸對消化系統的損害、吸菸對迴圈系統的損害、吸菸對神經系統的損害，balabala……。

可是，即使知道吸菸對人體健康的危害如此之大，知道吸菸是很多疾病（包括各種腫瘤）的誘發因素，但吸菸的人還是會在無聊、煩惱和愉悅的時候點上一支菸，噴雲吐霧，飄飄欲仙。

隨著教育水平的提高，吸菸的危害逐漸成為一種公共常識，政府也出臺了很多政策來降低吸菸帶來的直接、間接傷害。但我們可以看到，吸菸所造成的影響並沒有得到很有力的控制。

從根本上講，問題的關鍵在於

吸菸者的選擇

。其實吸菸並不能降低壓力和減少焦慮，只是太多人形成了依賴，在很多時候習慣性地掏出煙來抽，不僅沒有得到應有的“自由感”，還成為了菸草的奴隸。

其實，本次“世界無煙日”的主題已經給了減少吸菸影響的方法：一是

吸菸者從主觀上想要戒菸

，二是

保障無煙的環境

。

作為不吸菸者，我們要了解吸菸的危害，遠離菸草，千萬不要嘗試。

作為吸菸者，我們更要明白吸菸對生活、對健康的無效性，為自己，也為家人和他人提供一個健康的無煙環境。

真正讓人快樂的，不是菸草入口的縹緲感，而是不被菸草束縛、自由做事的“人生自我掌控感”。

真正解決問題的，不是菸草提供的虛假放鬆，而是用清醒的頭腦去立刻解決困難。

沒有戒不了煙的人，只有“想”與“不想”。

為了自己和他人擁有充滿幸福感的生活，讓我們行動起來，從“內心”開始戒菸，共享無煙的健康環境吧~

End.

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