血管為什麼會變得狹窄？事實上，我們所說的血管狹窄是因為血管中堆積大量的脂質和垃圾，導致血管出現淤堵，甚至血管內壁變得十分狹窄，血管中的垃圾不是生活中常見的垃圾，是指人體代謝產生的脂質和廢物，使血管變得狹窄。

血管變窄的前兆是血脂水平升高，加重血液粘稠度，導致血管被堵塞，因此，血管變得異常狹窄，這個時候千萬不能掉以輕心，因為很多心腦血管疾病，特別是腦梗、心梗等等，都是由於血管堵塞造成的。

血管變窄對於身體有什麼危害？

根據資料調查顯示，我國因心腦血管疾病死亡的人數多達400多萬，心腦血管疾病已成為危害人們健康的一大隱形殺手，在生活中要控制好體內的血脂水平，避免血脂水平過高，出現血管狹窄的情況，如果出現血脂升高，身體會出現一些訊號給予提醒，需要及時到醫院檢查。

血脂升高，身體會有哪些症狀？

1、頭暈頭疼

2、腿腳抽筋、麻木

3、夜間失眠、白天犯困

4、視力下降、記憶力衰退

常吃3種食物，防止血脂堆積，預防腦梗

第一、內調降脂

想要調節血脂、養護血管，首先要學會內調控制血脂，這裡的內調就是吃一些營養素，這是從大豆中提取的不飽和脂肪酸，迅速分解乳化體內多餘的脂質，把多餘的脂類物質變成顆粒物，隨著新陳代謝排出體外，從而清理血管，減少血管堵塞，預防腦梗等心腦血管疾病。

第二、大蒜

大蒜是我們生活中常吃的一種食物，大蒜具有較強的抗氧化能力，能夠稀釋血液濃稠度，防止脂類物質在血管內沉積，除此之外還能軟化血管，增強血管的彈性，因此，在生活中經常吃一些大蒜來控制血脂是不錯的。

第三、山楂

說到山楂很多人感覺嘴裡滿滿的酸水，山楂有助於活血化瘀，山楂中含有豐富的礦物質以及維生素，常吃山楂可以幫助快速消耗體內多餘的脂肪，促進血液迴圈，促進腸胃的蠕動，避免脂類物質血管內沉積，使血管保持乾淨通暢的狀態。