神經衰弱是一種由於長期處在緊張和高壓的氛圍裡，使得

精神過度疲勞

而引發的心理疾病。

引起神經衰弱的原因有很多，比如

工作不順利

、

精神壓力大

、

作息不規律

、

營養不良

等。

在生活中，不少人都存在這樣的困擾，因而神經衰弱這一病症越發的普遍，尤其是在

青少年學生

以及

腦力勞動者

當中，更為常見。

雖然神經衰弱對身體的影響很大，但若是能在病症初期加以調養，即便不用藥也能有效控制。

如果放任不管，就可能引發嚴重的病症，比如

抑鬱症

、

精神分裂症

等，這時就需要

心理疏導

、

藥物治療

、

生活調節

多管齊下了。

因此當出現神經衰弱的相關症狀時，一定要引起重視。那麼精神衰弱會導致身體出現哪些異常呢？

1、頭疼

當神經衰弱時，大腦的供血供氧情況也會受此影響，從而出現

緊張頭脹

、

頭暈頭疼

等症狀。

在病症初期，患者頭部的脹痛感還比較輕微，隨著病情的發展，可能稍微晃下頭部就會有劇烈的脹痛感。

然而可誘發頭痛的因素實在太多，這需患者自身仔細分辨，並根據具體進行治療。

2、耳鳴

引起耳鳴的原因有很多，神經衰弱便是其中之一。神經衰弱導致的耳鳴

類似於蚊子發出的嗡嗡聲

。

這種聲音

時強時弱

，

時遠時近

，

若有若無

，常常會讓病人感到

心慌不安

、

情緒焦躁

，甚至影響到病人的正常休息。

如果耳鳴的症狀輕微，可以

按住耳屏遮住耳道幾秒後鬆開

，耳鳴便可消失。但若是症狀嚴重，建議及時就醫。

3、情緒易波動

患有神經衰弱的人大多比較敏感，只要周遭突然發生一些不太好的事情，便會產生

焦躁不安

、

憂鬱傷感

等諸多不良情緒。

長此以往，患者的自制力也會有所下降，比如無法控制好自己的情緒，對身邊的人大發脾氣，事後又經常後悔懊惱，繼而開始懷疑自己。

若是不加調養，還可能因此形成惡性迴圈，增加患上精神類疾病的風險，比如患上

焦躁症

、

抑鬱症

等。

4、失眠

神經衰弱患者的睡眠大多比較淺，且難以入睡。就算睡著，稍有聲響也會立馬醒來，許久無法再次入睡，從而導致睡眠嚴重不足。

也正是因為如此，神經衰弱患者在白天時往往會一直處於精神不佳的狀態。

時間一長，還可能出現

記憶力下降

、

無法集中注意力

、

疲乏易困

等，這對正常的工作和學習都造成不小的影響。

很多人並未將神經衰弱當回事，但從上述的這幾點不難看出，不及時加以調養的後果還是很嚴重的。

神經衰弱很容易使得患者陷入負面情緒當中，因此當發現自己處於負面情緒當中時應及時地調整，比如自我紓解或向親朋好友傾訴。

除此之外，生活中可多

參與體育鍛煉

，以此來增強免疫力，也能在一定程度上改善神經衰弱的問題。

與此同時，飲食上還可適量吃些

清淡健康

、

安神補腦

的食物，也能緩解些許神經衰弱帶來的困擾。