最近，社交平臺興起“漫畫腰挑戰”，多位明星參與其中，漫畫腰相關的多個話題登上熱搜。但該活動卻在網上引發爭議，有專家稱這個動作屬於腰椎過伸，能不做最好不做。3月23日，華商報記者隨機採訪幾位西安市民，有人認為，近年來身材挑戰不斷，“漫畫腰”涉及畸形審美，會加劇身材焦慮，你怎麼看？

>>熱議背景

3月21日，有明星在微博、綠洲上紛紛發出挑戰“漫畫腰”的圖片，模仿一幅漫畫中女性的動作，上半身貼地、腰腹部貼近椅子立面、下肢搭在椅子上。“漫畫腰”挑戰在社交平臺上一下火了起來，由於該動作不僅能表現身體曲線，還能體現腰部的纖細，展現柔韌度，引起不少網友模仿。

引發關注的同時，漫畫腰挑戰還引起熱議。3月22日，丁香醫生微博稱，這個動作其實是種“腰椎過伸”姿勢，雖然屬於靜態，不像突然受到外界暴力那麼容易引起椎間關節滑脫，但這類慢速拉伸的腰椎過伸姿勢，卻更容易引起肌肉的持續拉拽而引起拉傷，從長遠看也會增加腰椎退變的風險，這個動作，能不做最好還是不做。有專家稱，門診上一些因為瑜伽不當而來看骨科的人，往往是感覺動作過度後的半年才出現刺痛發麻的症狀。這有可能和肌肉韌帶拉傷後難以維持功能，從而應力過大引起骨與關節的退變。所謂“動力失衡為先，靜力失衡為主”。

除了安全健康方面引發爭議，還有很多人認為，近年來還流行過硬幣手腕、A4腰、反手摸肚臍、鎖骨放硬幣等身材挑戰，這類伴隨奇特姿勢的身材挑戰或涉及畸形審美，會加劇身材焦慮。也有人表示，身材挑戰是展現自我的方式之一，審美多元化理應被接受。

>>市民觀點

“看到腹肌別總說腰細，應該注重汗水與堅持”

32歲的楊女士在西安高新一寫字樓工作，平時愛好健身，“我很注重身材管理，但我從來不會為了減肥節食，所有美食我都愛，多吃了就多運動。我的身材焦慮感可以說是從周遭環境長時間積壓的，辦公室裡有些不熟的同事，每次見了都會議論我的腰多細如何，一次兩次就當客套，每天都這麼酸，平時也沒有其他交流，時間長了就會搞得人很不自在，影響情緒。我又不是女明星，你管我的腰細不細，大家是同事，各自做好自己工作不香嗎？”楊女士說，這個年代太浮躁，很多人的關注點過於表面，看到別人有腹肌馬甲線，應該多想想別人背後的汗水與堅持，而不是隻關注腰有多細，“漫畫腰”這類的身材挑戰都已變成噱頭，很多人跟風在意的是如何在曇花一現的話題中秀出自己。

楊女士說，類似挑戰並不能成為好身材的測量標準，只能說明動作奇特、想法有創意，“身材是對自己的要求，而不是用來要求別人的。2014年流行的A4腰其實就是取決於拍攝的視角，反手摸肚臍我這麼瘦也照樣摸不到，主要考驗臂展和柔韌性，鎖骨放硬幣胖人也可以。”她說，高矮胖瘦怎麼開心怎麼來，只要身體健康都是“好身材”，美沒有模板，更不應該被侷限。

“靠炫腹也富不了，佛系一點”

劉女士是一名小學教師，“我對各種腰類挑戰無感，我不算有身材焦慮，但時常覺得自己需要控制，到自己舒服的程度就行。社交媒體上的各種挑戰太多了，但基本都是以瘦為美，記著前一陣還有一個耳機線纏腰兩圈的挑戰，都與我無關。”劉女士說，自己屬於微胖身材，很不喜歡運動，但也從不運動，偶爾會被老公硬拉著下樓散步，胖了就少吃或者不吃，等體重恢復到自己能接受的範圍再接著吃。

劉女士說，對於這類挑戰，一般就開啟熱搜看一眼是個啥內容，頂多感嘆一句“哇，厲害”，自己也從來不會嘗試，“漫畫腰在網上有明星已經玩劈叉道歉了，我看網友曬的模仿圖，基本都是年輕姑娘，很多人也就擺個樣子拍拍照，動作也很划水，可能大家也就圖一個樂呵。靠炫腹也富不了，佛系一點。”

傷害健康是畸形審美 價值觀不對總會帶來焦慮

26歲的王女士是一名公務員，“漫畫腰之類的挑戰，就是瘦子的狂歡，作為普通人不必過度去追求，看個熱鬧就行。有些營銷號不斷引導，完成這樣的挑戰美的，這點我不太能接受，健康最重要。”王女士說，自己沒有身材焦慮，想胖就胖，想瘦就瘦，雖然做不到每天運動，但保持有運動習慣。

王女士說，最先是在抖音上看到“漫畫腰”挑戰，後來微博上、綠洲上、朋友圈裡也都是參與其中的人，有些參與挑戰的都是中學生或大學生，很多挑戰都是在宿舍裡完成，“好身材誰能不向往，但如果以傷害腰椎為前提發起挑戰，那就是宣揚畸形審美。有些還在上學的小孩價值觀還沒有完全形成，社交平臺如果長期以往宣傳這樣的審美潮流，很容易給年輕人無形中帶來壓力和不好的影響，年輕人會根據身材外表進行自我評估以及對別人的評價。如果價值觀出現偏差，時間長了要麼自己焦慮，要麼讓別人焦慮，都不是啥好事。”

孩子父親：又不是專業雜技表演，練啥漫畫腰？

38歲的李先生跟朋友合夥經營一家公司，平時工作較忙，不太看社交平臺。“我們公司也有小女生髮朋友圈曬自己漫畫腰挑戰的圖，開始我還不知道是個啥挑戰，回家問了我孩子，我孩子上小學，經常玩抖音，給我講了之後才知道。孩子還要給我演示，我趕緊阻止了，怕把腰閃了。”李先生說，現在年輕人的想法很多樣，喜歡新奇的事也能理解，但自己認為這樣的挑戰很無聊，所有美都應該以健康為前提，“太瘦有啥好看的，又不是專業雜技表演，練啥漫畫腰？”

專家建議

未經專業訓練 不建議普通人嘗試“漫畫腰”挑戰

3月23日，記者聯絡到西安市紅會醫院急診復位室專家，專家稱，漫畫圖上的姿勢容易造成胸腰椎的損傷，沒有經過專業訓練的人是不敢做的，不建議普通人嘗試這個動作，一旦腰椎損傷後果嚴重，“腰椎的鍛鍊一定要在專業老師、教練的指導下進行，同時，在運動前一定要做好充分的熱身。”

專家稱，現在的成年人大部分時間都是低頭玩手機或久坐伏案長時間對著電腦，對腰椎的傷害已經很大。“葛優躺、蹺二郎腿是最常見的錯誤姿勢，而且上班族經常趴在桌上午休或者趴在床上玩兒手機，這都是腰部在集中受力，很不利於腰椎健康。護腰記好六字口訣：坐好、睡好、練好。”專家說，腹部拉伸、背部拉伸、卷腹、平板支撐等動作都可以起到鍛鍊腰部的作用。

專家表示，BMI是衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，用體重除以身高的平方，所得就是BMI。“成年人群24 kg/m2≤BMI2屬於超重、BMI≥28 kg/m2的屬於肥胖，科學的身體活動可以預防疾病，定期適量進行身體活動有助於預防和改善超重和肥胖及高血壓、心臟病、卒中、糖尿病等慢性病，過度追求體重、腰圍，容易造成貧血、消瘦等營養不良。只要身體各項指標在健康標準範圍內，大可不必為了追求苗條感到焦慮。”

華商報記者 佘欣