很多人都認為飲水的目的，就是為了緩解口渴感。其實千萬別小看了水，它是人生存最不能缺少的存在，一個人在缺少食物但有水的情況下，最高的生存極限能達到10天左右。

而如果在沒有水的環境中，最高生存極限僅僅為3天，超過3天就可能出現生命危險！

水不僅是為了補充體液，同時它還參與到了身體代謝的環節中。這裡就要提到人體內最重要的排毒器官：腎臟！

腎臟本身有過濾功能，它可以過濾出血液中多餘的水分、毒素以及各種代謝廢物，臨床將其稱為原尿，隨後其開始濃縮工作，將可被利用的水分和物質再次吸收，最終就形成了尿液，並隨著泌尿系統排出體外。

一個人在正常飲水的情況下，每日小便次數約在4-6次，而總尿量則在1000-2000毫升左右。隨著飲水量、出汗量多少的變化，尿量也會出現短暫改變。

有很多科普腎病的文章中，都曾強調過，無論是尿多、尿少，都可能和腎臟疾病有關。但是，這種情況需要建議在一個前提下，那就是飲水量的正常攝入。

如果飲水量和之前沒有任何區別，但近期卻突然出現了以下幾種情況，這才可能是腎臟受損的訊號：

1、小便次數增加

小便次數突然增加，有兩種情況，第一是糖尿病形成了滲透性利尿，第二則是腎臟損傷！

一般情況下，糖尿病造成的多尿症狀還會伴隨其他表現發生，比如患者經常感覺口乾口渴、飲水量有明顯增加。

同時飯量對比之前也有了增長，但身體卻迅速消瘦了。需要注意的是，糖尿病發展到一定階段後，同樣會造成腎臟嚴重損傷，可能會誘發多尿表現；

如果是原發性腎病，在早期也以多尿症狀為主，特別是患者夜尿逐漸變得頻繁，每天不僅多次起夜，且尿量也超過了500毫升。

這是因為腎臟的腎小管受到損傷，導致水分重吸收、尿液濃縮功能下降，從而出現了多尿症狀。

2、小便次數減少

和尿液次數增多比起來，小便次數減少才可怕！

一般情況下，只有進入腎衰、尿毒症階段後，患者才容易出現明顯的少尿症狀，這和腎臟功能嚴重損傷有關，水分無法正常代謝並生成尿液，所以小便次數也會迅速減少；

如果24小時之內，患者尿量少於400毫升，就屬於少尿症狀。如果24小時內，尿量少於100毫升，就是臨床所說的無尿，需要第一時間就醫進行檢查。

3、喝水後浮腫

除了小便發生變化之外，浮腫也是腎病的典型表現。早期腎病多是以眼瞼浮腫為主，隨著病情發展，患者可出現雙下肢浮腫、腹水、甚至是全身性浮腫。

這和腎臟功能減弱、水鈉瀦留等因素有關，大量水分滲透到組織中，就造成了組織的異常水腫。同時，由於腎小球功能下降，患者還容易出現低白蛋白血癥，加重水腫表現。

總的來說，單純出現的尿多、尿少，都不足以說明是腎病發出的訊號。

只有在飲食和飲水量正常的情況下，出現的尿液異常、浮腫等表現，才可能是腎臟已經受到了損傷。需第一時間就醫進行檢查，一旦確診為慢性腎病，應積極進行治療，避免病情進一步發展。