據江蘇公共·新聞頻道《新聞空間站》報道：5月5日上午，我們迎來了二十四節氣中的立夏。立夏這一天，民間有“嘗三鮮”、“鬥蛋”等習俗。但立夏並不意味著已經進入夏天。

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【未來一週 氣溫涼爽多陰雨】

記者來到南京的玄武湖公園，從湖面的浪來看，風力還是比較大的，因為正有一股冷空氣南下，5號的氣溫和4號同期相比，沿江蘇南地區下降了有6到7度，而南京更是下降了有10度左右，可以說前兩天那種熱得像夏天的氣溫只是曇花一現，現在又迴歸到了春天的正常溫度。

江蘇省氣象臺首席預報員蔣義芳分析，未來一週江蘇的最高氣溫大概維持在25℃到27℃之間，除了5月6日天空狀況比較好之外，其他大部分時段基本上都是陰雨天氣。5月7日到8日，江蘇將有一次明顯的強降水過程。目前來看，雨量能達到中到大雨，區域性暴雨的量級。

立夏並不意味著入夏，從氣象學意義上來說，入夏的標準是連續5天的日平均氣溫超過22度，而未來一週，全省的最高溫度也只有25度，顯然是達不到這樣的標準，南京的平均入夏日期是5月26號前後，所以我們還可以多享受一段春天的時光。

【習俗：鬥蛋、稱人樂趣多】

在民間，立夏有鬥蛋的習俗，在常州，小朋友們各拿一個煮熟的雞蛋，蛋頭對蛋頭，蛋尾對蛋尾，互相碰撞，不碎的為贏家。一番角逐之下，蛋王就產生了。不過輸了的小朋友也很開心，雞蛋的味道很不錯呢。

立夏這天，還有一個傳統的習俗就是稱人，特別是稱小孩。因為夏季氣溫高，孩子們容易因為暑熱渾身無力、飲食不思，初夏時秤一下體重，也是提醒夏天要注意身體健康。

【養生：養心、清熱戒焦躁】

立夏時節，新鮮果蔬紛紛上市，民間向來有“立夏嘗三鮮”的說法。“田裡三鮮”是莧菜、蠶豆、蒜苗；“水中三鮮”是鰣魚、螺螄、白蝦；“樹上三鮮”是櫻桃、青梅、香椿。立夏養生，中醫認為，“夏氣與心氣相通”，因此，立夏之後要注意早睡早起，重視情緒的調養。

淮安市中醫院內分泌科主任中醫師周興武建議，在立夏節氣可以要多吃一點養心的紅顏色的食物，比方說像紅蘋果、番茄、胡蘿蔔、紅辣椒；另外天氣逐漸轉熱，我們飲食以清淡為主，要保持情緒平和、避免急躁。

江蘇臺記者/李璇 王從

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