今天來給大家分享一下出汗多的原因和該怎麼調理。有的人晚上睡覺出汗很多都打溼了衣物和床單，而有的人又是白天容易出汗，甚至坐在那裡不動也會出汗。這兩種就是盜汗和自汗的區別，簡單來說，人睡著的時候出汗叫盜汗，醒著的時候出汗叫自汗。中醫上都叫做汗症。一般來說，汗證都是以虛為主。自汗大多是氣虛不固；盜汗大多是陰虛內熱。但也有屬於實證的，比如因肝火、溼熱等邪熱鬱蒸所導致的是實證。生病久了或生病重了則會出陰陽虛實錯雜的情況。自汗久了會傷陰，盜汗久了會傷陽，然後出現氣陰兩虛或陰陽兩虛。這個盜汗和自汗病名好辨認，但是又分不同的證型。總的治療原則是虛證當根據證型的不同來益氣養陰、補血等；如果是實證就應該清肝洩火化溼；如果是虛實夾雜的話，就根據虛實適當兼顧來治。此外，由於自汗、盜汗均以衛表不固、津液外洩為共同原因，所以就可以加麻黃根、浮小麥、糯稻根、五味子、牡蠣等固澀收汗之品，來增強止汗的功能。下面就來講一下各個證型的區別。

第一個證型是肺衛不固，主要症狀是：出汗了就怕風，稍微勞動一下就會出更多的汗，很容易感冒，身體疲憊乏力，臉上沒有光澤，脈細弱，苔薄白。治療的方法是：益氣固表。選方可用玉屏風散。玉屏風散為益氣固表止汗的常用方，方中以黃芪益氣固表止汗；白朮健脾益氣，助黃芪益氣固表；防風散邪且助黃芪固表。第二個是營衛不和，主要症狀是：出汗怕風，身體痠痛，一會兒冷一會兒熱，或者上半身下半身和區域性出汗，苔薄白，脈緩。治療方法是調和營衛。選方用桂枝湯。方中用桂枝溫經解肌，白芍和營斂陰，兩藥合用，一散一收，調和營衛，配以生薑、大棗、甘草，幫助調和營衛之功。

第三個證型是心血不足，主要表現是出汗多，心悸心慌、失眠多夢，精神差氣短，面色無光，舌質淡，脈細。治療方法為補養心血。可用歸脾湯。裡面用人參、黃芪、白朮、茯苓健脾補氣，用當歸、龍眼肉養血，酸棗仁、遠志養心安神，木香、甘草、生薑、大棗理氣調中，共奏益氣補血、養心安神的功效。第四個是陰虛火旺，主要表現為晚上睡覺出汗多，心裡煩熱或者午後潮熱，兩腮發紅，口渴，舌紅少苔，脈細數。治療方法為滋陰降火。可選用當歸六黃湯。方中用當歸、地黃滋陰養血；三黃苦寒清熱洩火；黃芪補氣固表。

最後一個證型邪熱鬱蒸，主要表現為像汗蒸一樣出汗，汗液容易使床單和衣服變黃，面部發紅發熱，煩躁，口苦，小便很黃，舌苔黃，脈弦數。治療方法為清肝洩熱，化溼和營。選方用龍膽瀉肝湯。其中以龍膽草、黃芩、梔子、柴胡清肝洩熱，澤瀉、木通、車前子清利溼熱，當歸、生地滋陰養血和營。當然上面講的這些方子都有中成藥可供大家選擇，但只有我們辨證準確，再對症下藥，才能有好的調理效果。除了這些，我們平時也應該積極

鍛鍊身體，戒菸限酒少熬夜，保持心情舒暢，這樣才會好得更快。