在工作、生活中，一定要注意休息，保持身體健康。有一句話說得好，如果你沒有時間休息，將來一定有時間生病。

人這一輩子，健康的身體是最大的本錢。一直虧待身體，身體也會辜負你。

就連機器都需要定期保養和維護，人的身體，也需要按時休息才行。機器要是超負荷運轉，一定會損壞。如果身體不休息好，肯定會生病的。

用損害健康的代價，去換取身外之物，一般都是不值得的。我們經常會犯這樣的錯誤，把健康不當回事。長此以往，身體也會在關鍵時刻，不拿你當回事。

不要等身體出問題，生病了，才察覺到生命很脆弱。也不要等到了醫院，才知道身體是不能任意揮霍的。時間和青春，還可以稍微揮霍下，唯獨身體不可以。

你怎麼對待身體，身體就會怎麼對待你。身體是最誠實的，容不得任何欺騙。

實際在現實生活中，很多人意識到身體健康很重要的時候，已經晚了，因為這個時候，他的身體，已經出現問題了。

對身體健康來說，沒有什麼如果，只有後果和結果，而且是嚴重的後果。

當今世界上，如果你是健健康康的，那麼你就不是一無所有，你已經比別人擁有的多得多了。

我們一定要記著，不管自己有多忙多累，一定要按時吃飯，早起早睡，養成健康的飲食習慣、睡眠習慣、定期檢查、鍛鍊身體等等，沒什麼比健康更重要的了。

人的身體都是脆弱的，都有一定侷限性，要想保持身體健康，一定要細水長流，休息好，照顧好自己。

身體健康這件事情，再怎麼強調都不為過。不要等身體出問題，才知道健康有多重要。

趁這個國慶假期，可以利用這幾天的時間，好好休養下。

祝願祖國生日快樂，繁榮昌盛，也祝大家節日快樂，身體健康。

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