病由寒溼起，寒氣、溼氣是產生疾病的根由，同時也是調理病的關鍵。

把體內的寒溼排乾淨，讓五臟六腑的陽氣生髮出來，各種困擾你的健康問題就迎刃而解了。

那寒溼從哪裡進入人體

1。穴位

位身體裡有幾個穴位是很容易進入“寒氣與溼氣”的，比如肩頸部的“大椎穴”，肚臍部位的“神闕穴”，腰部的“命門穴”，腳底的“湧泉穴”。

2。頸肩部

從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生等症狀”。

3。腹部

從“神闕穴”進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒溼氣”重時；

就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經等”。

4。腰部

從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腎虛，性功能下降等症狀。

5。腳部

從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起漆關節痠痛，風溼關節炎等症狀。

怎樣知道自己是否有溼氣呢？身上有個部位，這個部位越黑，則說明溼氣越重，你知道是哪裡嗎？

身上的溼氣越重，眼圈越黑！

溼氣重，第一時間就是破壞睡眠，因為溼氣重之人，多是脾胃比較虛弱，體形虛胖的人，會時常感到睏乏；

比較嗜睡但是睡眠難以深入，質量不高，因睡眠不好而出現黑眼圈。一般女人比男人的黑眼圈看起來更為明顯。

除了黑眼圈是比較明顯的特徵之外，溼氣重還表現為大便腥臭、粘稠不成形，黏馬桶不易沖掉，並且顏色偏黑，還會導致口臭，舌苔變黃比較厚膩邊緣有齒輪；

並且面板出油、愛長痘，頭髮也是油油的，另外就是胖肚子，整個人看起來虛胖、水腫的感覺。

如果有以上這些症狀就一定要及時排溼，艾灸來為你解決溼氣煩惱！

艾灸開啟身上的四大祛溼開關

而祛溼，就是要解決人體的多個問題，但普通的紅豆薏米粉，是根本無法達到效果的，所以即便喝一輩子都不能解決問題。

祛溼，可考慮艾灸，中醫專家指出，艾灸是一種很好的祛溼方法，艾灸有開鬱、祛溼、補陽氣等作用，特別適合秋季養生，經常艾灸相應的穴位，可祛除體內溼邪，更能起到預防各種疾病的作用。

常艾灸身體4大祛溼穴位，具有很好的祛溼效果。

1、豐隆穴

位置：足陽明胃經絡穴，位於小腿前外側、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。

功效：通調脾胃氣機、祛溼化痰。

2、足三里

位置：足陽明胃經合穴，乃保健要穴，位於外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指。

功效：足三里除具有調理脾胃、疏風化溼功能，還能補中益氣、扶正祛邪，利於增強機體免疫力。

3、中脘穴

位置：在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。

功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，適用於溼滯、胃脘飽脹、噯氣者。

4、曲池穴

位置：手陽明大腸經合穴，完全屈肘時，位於肘橫紋外側端處。

功效：可洩大腸溼熱，用於肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者，亦可治療溼疹等面板病症。

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