人體的穴位有幾百個，非專業的我們並不需要一一掌握，但是，今天給大家介紹的的合谷穴，有“萬能穴位”之稱，您一定要掌握！

最容易找到的人體大穴

合谷穴是手陽明大腸經的原穴，在全身數百個穴位中，合谷穴治療範圍最為廣泛。

之所以稱之為“合谷”，即：合，匯也，聚也。谷，兩山之間的空隙也。因其位置在大拇指和食指之間，拇指、食指像兩座山，中間似一山谷，故此得名。

又因當拇食指張開之後，形狀似張大的虎口，我們通常又稱其為“虎口”。

定位：在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。

取穴方法：拇、食兩指張開，以另一手的拇指指間橫紋正對虎口指蹼緣上，屈指，拇指尖所指之處，按壓有明顯酸脹感，即為此穴。

合谷穴是萬能穴

1、止痛要穴

合谷又為手陽明經的原穴，此穴氣血旺盛，止痛效果佳，諸如牙痛、頭痛、肩臂痛、痛經等，都可以透過刺激合谷穴止痛。

2、治療頭面疾病

中醫認為“面口合谷收”。意指凡是頭、面部的不適均可以透過刺激合谷穴位得到治療和緩解。

3、調理胃腸

有現代研究表明，合谷對於促進腸蠕動有一定作用。適用於胃痛、噁心、嘔吐、便秘、腹瀉、胃脹等。

4、治療感冒

手陽明大腸經與手太陰肺經相表裡，經常按摩合谷穴，能夠激發機體免疫力，提高人體抵禦外邪，扶助正氣的作用。

大家知道，打噴嚏常常是感冒初起的徵兆，在打第一個噴嚏後，按摩合谷穴100下，力度以有痠痛感為最佳，這樣非常有助於截斷感冒。

5、防止暈車

相關研究證實：合谷穴配合內關穴，對於防止暈車均有良好的功效。

刺激手法多種多樣

刺激合谷穴的方法有很多，大家不妨學一學。

1、艾灸

將艾條一端點燃，對準合谷穴，距離面板約1。5釐米～3釐米處進行燻灸，灸10分鐘～20分鐘，以區域性有溫熱感、面板稍呈紅暈為度。

2、按摩

用一隻手的拇指點按另一手的合谷穴，使感覺向下傳導，約30秒；也可以一手拇指按揉另一手的合谷穴，按至有酸脹感為宜，約1分鐘，兩手交替。

3、針刺

直刺0。5寸～0。8寸，區域性酸脹，可擴散至肘、肩、面部；向後溪穴透針時，可出現手掌痠麻並向指端放散（針刺請在專業醫師的指導下才可針刺）。

需要注意的是，合谷穴有催產的作用，因此孕婦要禁針，即便使用艾灸和穴位按摩也應慎重。

加入配穴效果佳

1、合谷穴+太沖穴

合谷穴屬陽，主氣，為手陽明大腸經原穴，以上升為主；太沖穴屬陰，主血，為足厥陰肝經原穴，以下行為主，兩穴同用可用來治療精神抑鬱、失眠多夢、頭暈耳鳴等。

2、合谷穴+復溜穴

合谷穴屬陽主表，復溜穴屬陰主裡，補合谷穴、瀉復溜穴用於表證無汗；瀉合谷穴、補復溜穴用於體虛多汗。

3、合谷穴+三陰交穴

補合谷穴、瀉三陰交穴具有催產作用。常用於難產、胎盤滯留、閉經等病證，現也用於分娩鎮痛、縮短產程。

4、合谷穴+曲池穴

《素問·痿論》：“治痿獨取陽明”，臨床常用合谷穴配曲池穴治療痿證，如手臂無力等。

版權宣告

本文選自養生中國，由

雲南中醫

編校推薦發表，版權歸原作者所有。

陳思思

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高菁徽