據瞭解，目前我國腦血管病患者近700萬，每年新發病人都超過200萬。

而中國在醫學界對於腦健康的研究重點是集中在腦血管、老年痴呆症、癲癇、精神發育遲滯等典型病症上。

在所有的疾病中，腦血管病的致殘率是最高的，其中70%以上都留下各種各樣的後遺症。

近年來，我國神經系統和精神疾病發病率呈逐年上升，引起了社會各界的廣泛關注。進而學習腦健康知識，關注大腦健康已經成為趨勢。

首先了解一下大腦處於不健康的狀態會引發什麼疾病

大腦掌管人的感覺、思維，相當於人的司令部。大腦的重量只佔人身體重量的2%，但是它對血液供應的需求則是全身血液總量的20%。腦細胞必須依靠充足的血液供應維持正常運動，人才能做出判斷和正常的思維活動。

很多人一直以為認為只有得了腦部

疾病

才能證明大腦處於不健康的狀態，其實不然，大腦不健康主要分為兩種：

一種是大腦出現病症：如卒中、腦腫瘤、腦外傷、腦炎或腦膜炎、老年痴呆帕金森病、癲癇等。

另一種則是大腦處於“亞健康”狀態：人的機體雖然檢查無明顯疾病，但是出現疲勞，活力、反應能力減弱，創造能力薄弱。。。腦亞健康介於腦健康與疾病之間，是一種生理功能低下的狀態，大腦長期處於“亞健康”狀態容易患腦血管疾病。

除飲食外，生活中如何保護大腦，建議做好以下五點：

1.適當運動

鍛鍊後，大腦分泌的腦源性神經營養因子增加，有幫助調整大腦神經元作用，促進大腦釋放“快樂激素”內咖肽，有助於減輕壓力，“重啟”大腦。老年人可以練八段錦、太極拳等、年輕人可以選擇游泳、打球、慢跑等運動。

2.生活有規律

12點之前就要睡覺，睡覺時，腦脊液在腦細胞間的迴圈比清醒時快很多，幫大腦排出“垃圾”很多年輕人出現腦部疾病，都是因為休息不足，過度疲勞引起的頭暈。記憶力下降、煩躁等，因此要有規律休息。

3.常用腦

所謂“用進廢退”，大腦也是一樣。不斷沒學習、挑戰新事物，可以保持大腦活力，生活中可以唱歌、下棋、讀書、打牌等。

4.戒菸限酒

長期過量飲酒會造成酒精中毒，導致認知功能障礙，還會損害腦血管，增加腦卒中的風險。

5.多溝通，保持心情愉悅

經常大笑能保持大腦活力，讓思維變得更敏捷。

吉卡幹細胞，告訴您還有另外一種

新型

的改善腦部健康的方式——幹細胞技術

目前，對於腦部疾病的治療多以手術與藥物治療為主，但是此類療法無法徹底治癒腦部疾病，大多留有後遺症。幹細胞是一類具有自我更新、多項分化潛能、高度增殖的細胞群體，幹細胞調理腦部疾病也成為醫學和生物研究的熱點。

因為神經細胞是不能再生細胞，傳統的吃藥治療方法只能暫時性緩解神經系統問題，停藥將會產生復發甚至加深病情，而幹細胞有強大的自我更新、多向分化潛能，在一定的條件下，幹細胞可以分化成神經幹細胞。神經幹細胞可以修復受損傷的神經細胞，同時幹細胞還可以分泌神經營養因子，促進損傷細胞的修復。促進血管和神經的再生，改善腦部血液迴圈、恢復神經功能等。

綜上所述，補充幹細胞可以抗炎減少細胞凋亡，促進血管和神經的再生，形成新的神經細胞，抗氧化和保護血脂屏障。幹細胞技術將成為備受矚目的調理腦疾病的新興技術，在腦疾病調理顯示出巨大潛力。

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