腱鞘炎反反覆覆治不好的朋友趕緊看過來！錯過是你的損失！！

作為一個長期在辦公室工作的打字員，有一點腱鞘炎問題似乎已經成為了一種常態。我辦公室的同事，基本上手都有問題，只是程度輕重不一樣。我的情況比較嚴重，有時候疼的字都打不了，一碰中指就疼，特別是早上的時候手指彎下去了得用另外一隻手才能掰直，有時候還伴隨著響指的情況，這無疑給我的工作帶來了巨大的影響。這種被腱鞘炎支配的恐懼，我真是受的夠夠的了。不過好在經過了半年的時間，我也總算是徹底擺脫了它，現在加班什麼的完全沒有問題。下面我給大家講一下我根除期間用過的方法：

1、打針封閉

去了醫院後，醫生建議我打封閉針，然後說封閉針有兩種yao，一種是激素，另一種是麻yao，麻藥用來止疼，激素用來消炎，打完之後好多人疼痛感很快就緩解，然後醫生建議我打麻yao的，還說先打一針觀察一下，如果還是疼的厲害就再去打一針，打了一針後疼痛感好像是減輕了點，但是過了幾天又開始疼的厲害，所以我又去醫院打了一針，但是最後還是沒有根除得了，再加上我去網上查了一下，說封閉針不能老打，老打會容易導致肌腱的血迴圈障礙，肌腱的退變，容易出現肌腱將來的自發性的斷裂，所以在打了兩針後效果依然不大，所以我毅然決然的選擇了放棄。

2、熱敷療法

這是我在網上看到的方法，說是能起到一定的輔助作用，所以我就按照網上的方法用了起來，用熱毛巾或者是暖水袋都可以，不過我用的是把粗鹽炒熱放進袋子裡進行熱敷。這樣不但可以促進區域性的血液迴圈，還有止痛和消炎的效果。每次熱敷完，手上的疼痛感都能減輕不少。不過熱敷的時候溫度不能太高，以免燙傷，而且這個只能作為一種輔助方法，達不到治癒的效果。

3、生薑+艾草

這是我去看老中醫時，老中醫說的根除方法，先準備一些生薑和一些艾草，艾草注意要用yao店裡那種的，然後將它們搗碎，用乾淨的紗布包裹起來。把手疼的地方沖洗乾淨，再敷上生薑艾草包。差不多十分鐘就可以了。剛開始效果不是特別明顯，但是堅持一段時間以後能夠感覺到手部的疼痛感有明顯的改善，不過我覺得這個方法比較麻煩，再加上工作比較忙，所以後面也沒能堅持下來。

4、萬立芙

這是一個學醫的親戚推薦的，純中yao 萃 取的，這個的效果是真的可以，它塗抹在患處能感覺有種微微涼的感覺，塗上去以後大概四五分鐘，手上就有熱熱的感覺，慢慢的手指就沒有之前疼的那麼的厲害了。而且它持續的時間也比較長，我用著也沒有過敏之類的反應，用了一段時間以後還能明顯感覺自己的手指比之前好了很多，不僅能自由活動了，還不疼了。後面我堅持用了一個月，我的腱鞘炎居然好了，簡直是太高興了。

以上就是我根除腱鞘炎期間用過的方法，大家可以做一個簡單的參考。