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除了季節交替人體有些不適應外床品也是一個重要原因鋪上涼蓆，蓋上夏被才是美美睡一覺的關鍵喲▲戳目錄可買涼蓆，家家戶戶都有不過，乳膠做的涼蓆可能你還沒體驗過真是舒服乳膠涼蓆，在整個市場上來講算是一款新品不過從行業上來講小抱抱兩年前就已經發現它啦...

一、看高度看枕頭的高度，枕頭的高度往往就是選擇枕頭的一個重要因素，太高的枕頭會導致我們的頸椎彎曲在那裡，不僅僅會讓我們出現打呼嚕這樣的狀況，頸椎的通路受損，雖然我的頸椎沒有懸空，但是我們的頸部神經卻處於一種較為極限的拉伸狀態下，在這種拉伸狀...

2、身體肥胖：在醫學上將肥胖定義為是導致睡覺打呼嚕的原因之一，這是因為晚上睡覺時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，加上肥胖患者往往頸部沉積了過多的脂肪，這種情況下嚥部易造成堵塞，導致氣流不暢，從而引起打呼嚕患者晚上睡覺打呼嚕...

其實關於睡覺，古代人總結出很多的經驗，有一句俗語叫做“人睡三覺，命比紙薄”，意思就是如果不當的睡眠，可能會縮短壽命...

一般的家居用品有現成的道具可以參考，玩家不需要設計得很標新立異，只需改變遊戲中道具的風格，就能做出很有特色的物品模型...

如果想要看到孩子美好的側面曲線的話，要趁早注意矯正寶寶的頭型哦...

頸椎腰椎自我保健看這本就夠了高海波健康養生免費閱讀當人在睡覺時枕頭高度不合適的時候，身體就容易出現落枕的情況，不利於人體頸椎的恢復，此外日常生活中經常低頭、趴著睡覺、沒有做好保暖措施等，都有可能會導致人體頸椎病反覆發作，因此建議大家在平時要...

“網紅”乳膠枕乳膠枕，算是目前市面上好評度較高枕頭，使用時它會有一個向上的力量，能穩穩地托住你的頭和頸部，且不容易變形...

這種做法最不建議的人群就是女生，尤其是一些特別注意顏值的人，每天都會感覺自己的臉特別大，但是你卻忽視嚼口香糖的影響...

睡前準備1、睡前宜調和情志，防止情緒過於激動，如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等都會引起臟腑氣血功能紊亂，影響睡眠質量，甚至產生疾病，因此，睡前應保持安靜平和的心境...

凱倫詩按摩睡眠枕，現一條生活館有售▼預定時間：2021年8月24日~2021年9月7日預定時間內完成目標後1個工作日即可發貨想當好枕頭，軟硬要拿捏得當睡覺對人來說很重要，人的精神和身體在睡覺中得到恢復和休息...

所以，當父母發現孩子睡覺時喜歡和自己搶枕頭時，代表寶寶需要用枕頭了...

唐 三彩刻花枕直到民國時期在河北鉅鹿縣發掘出一個宋代的村莊遺址，由於整個村莊當時是被泥石流掩埋的，因此依然保留了當時的一些生活面貌，當時在坑頭上就發現了瓷枕，由此證實了瓷枕確實是一種實用器，是可以被用來日常使用的...

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還有的患者用啤酒瓶等圓形瓶子裹一層毛巾當枕頭枕，這種情況由於啤酒瓶非常硬，長時間這樣枕還會影響頸部肌肉血液執行，這種情況也不能緩解頸部肌肉的勞損，甚至加重疼痛、對頸椎造成傷害...

乳膠枕乳膠枕是最近比較暢銷的枕頭型別，它的填充物多使用天然橡膠發泡而成，特殊的結構設計讓表面佈滿氣孔，兼具承託力與柔軟度，而且透氣性和彈性會比其他材質更好，好的乳膠枕能夠貼合頭部曲線，讓枕頭形變至完全貼合使用者頸椎的狀態...

枕頭酒店的房間一般都會配備有幾個枕頭給客人使用，這些枕頭看起來似乎很乾淨，其實是非常髒的，因為很多人睡覺會有流口水的習慣，這些口水都會流到枕頭上，特別是一些情侶，還會留下頭髮絲之類的東西，因此最後不要去用...

乳膠寢具製造過程不僅對原料有要求，更重要的是生產流程中每一個步驟都需精確把握：發泡劑的配比、蒸的溫度、溼度、什麼時候能抽空、泰國雨季溼度大而儲存問題、每一個環節都會影響枕頭的質量...

瓷枕第二、古人認為瓷枕對身體有利枕頭硬才能骨頭硬，瓷枕因枕面有釉，枕著睡覺會有清涼的感覺，是消暑良物，甚至古代有“明目益睛，至老可細讀書”說法...

調整坐姿一般來說容易產生頸椎疼問題的人群，都是屬於久坐的人群，這樣的人群很容易就會產生頸椎疼的情況，這對我們健康影響也是比較大的，所以我們在平時就要學會方法給頸肩部放鬆，這樣可以幫助我們保持最舒適自然的姿勢，不要偏頭聳肩...