【健康】三高高發季,你知道怎麼吃嗎?這些高血壓食物不能少!血脂高1 減少脂肪的攝入減少脂肪的攝入是控制熱量的基礎,豬油、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等動物性脂肪的脂肪酸含量較多,脂肪容易沉積在血管壁上,增加血液的粘稠度,使血清膽固醇水平升高...Read more