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常被失眠所困擾?教你幾個小妙招,學到就是賺到,牢記在心

常被失眠所困擾?教你幾個小妙招,學到就是賺到,牢記在心

導語:由於工作壓力不斷增大,很多年輕人都會出現失眠的現象,會導致肝臟排毒功能下降,精神狀態變差,伴隨著腦疲勞、視力下降等現象,透過科學家研究發現,長期失眠大多數是與飲食習慣差,睡眠質量不好有關,如果有這些跡象,平時一定要多重視,及時調理才能...

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