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用南瓜這做一道南瓜餅,吃起來營養美味,孩子們很愛吃

東北人特別喜歡吃麵點,我是正宗的東北人,麵點一直是我家普遍的正餐,親人也很喜歡吃,尤其是醒面製做的麵點,小籠包,饃饃,花捲饅頭,炸油條,全是避而遠之的,天天吃都不覺得到膩,醒面的麵點大多數是膨鬆美味,並且小麥麵粉透過發醇以後更為非常容易消化吸收,尤其是家裡有小孩的媽媽們可以多製做醒面的麵點給孩子吃。

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會降低胃腸的壓力,好消化吸收,好消化吸收,醒面的麵點型別十分多。我是常常換著花式做給親人吃,今日教大夥兒做一道冬瓜發麵燒餅,做法非常簡單,一塊冬瓜一碗麵就能作出膨鬆暄軟的冬瓜,發麵燒餅比買的美味多了,並且南瓜的營養使用價值也很豐富多彩。

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大家都瞭解冬瓜中帶有營養成分非常高的阿拉伯膠,阿拉伯膠具備一定的黏附功效,它可以將人體的有害物清除身體之外,因此冬瓜是大家身旁唾手可得的一種養生食物,這一時節的南瓜又甜又面用於做冬瓜發麵燒餅再適合但是了。下邊就看來一下詳細的作法。

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【菜餚】:南瓜發麵燒餅

【烹製食物】:老南瓜一塊,小麥麵粉一碗,嬰兒奶粉二勺,糖一勺,發酵粉5克。

【烹製流程】:

1、準備好必須使用到的食物,冬瓜最好是挑選老南瓜較為柔軟,味兒也較為甜將,冬瓜去皮以後除掉裡邊的南瓜瓤,隨後切一片放進不鏽鋼蒸鍋中煮熟,大概必須15分鐘上下。

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2、蒸熟的冬瓜取下來搗爛成細嫩的胡蘿蔔泥,家裡有多功能料理機得話還可以立即放進多功能料理機中攪30秒就可以展現出精美的胡蘿蔔泥了。

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3、再趁著熱新增一勺白砂糖,攪拌均勻,晾涼預留。

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4、小麥麵粉倒進盆裡,新增二勺嬰兒奶粉,發酵粉混和勻稱,隨後放進晾涼的胡蘿蔔泥。

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5、用筷子將食物攪拌均勻,直至變為絮狀物,再用力搓揉成一個光潔的麵糊,麵糊揉好以後放進盆裡,蓋緊保鮮袋發醇。

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6、大概必須兩個小時之上,直至麵粉發酵至2倍尺寸,開啟看一下,裡邊有充足的蜂窩狀孔狀就可以了。

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7、麵粉發酵好啦以後取下來,手揉排氣管,隨後將面搓成一個條形,再切分成尺寸平等的小面劑子。

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8、取下一個面劑子,放進手上捲成球體,隨後再輕輕地擠扁,所有完成以後蓋緊保鮮袋發醇。

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9、發醇至1。5倍尺寸就可以了,能顯著見到餃子皮早已凸起。

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10、炒菜鍋中線刷小量植物油,隨後將進行發酵好的餃子皮放進炒菜鍋中,文火漸漸地煎至雙面金黃色就可以熄火起鍋了,煎的歷程時要數次翻過來,以防烙糊。

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【烹製小提示】:

1、老南瓜的水份較為大,因此放進小麥麵粉後就無需再分外放水了,假如用的是貝貝南瓜,水份較為少,還可以依據情況的溼幹水平來新增適量的水。

2、糖的使用量可以按照自身的口感和愛好來適度加上。

3、要想做到的發麵燒餅,綿軟爽口,醒面的時間一定要及時,醒好以後一定要手揉排氣管。

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