很多人作為0基礎的小白，對於瑜伽私教都有著濃烈的興趣，但是面對很多瑜伽機構打出來的“一個半月，0基礎包學會包就業”的噱頭不是很相信，瑜伽教培真的靠譜嗎？

一、入門先把基礎學好，放平心態最重要。

首先，可以明確告訴你，透過瑜伽教培，成為一名專業的瑜伽老師，是靠譜的，哪怕你是0零基礎，哪怕你原來身體僵硬、身體不協調啥的。每天邊練瑜伽，也能邊鍛鍊自己，也能變美，身材氣質都能練出來，工作也是美美噠。

一束光瑜伽教研院裡有很多這樣的學員，剛開始參加瑜伽教培最開始的前兩天，真的很絕望，這輩子幾乎沒怎麼運動過，兩個老師用力幫他掰，一些基礎的瑜伽動作都做不了，每天上課就擔心一件事，練瑜伽會不會給練骨折。

也想過放棄吧，但畢竟交了學費，也騰出了時間在學，也並不是沒辦法完成。有些動作做不了，就先做到半到位，半到位做不了就先爭取半半到位，身體的可塑性是很強的，一個多星期下來，身體立馬就柔軟了很多。

主要是放平心態，剛開始的那幾天堅持住，後面習慣了找到節奏就差不多了。（注意要讓自己時間充實一點，別騰出空白時間讓自己想些亂七八糟的。）

二、學得好和教得好是兩回事

瑜伽練的好，是成為一個瑜伽老師的標準，學員才會信服你，但這樣還不夠，還需要更多的表達能力、互動能力。

很多老師最開始自己練習慣了，容易沉浸在自己的世界裡，但會員的上課體驗可能就不太好了。

一般靠譜的教培課程關於體式的訓練和介紹都比較少，更多的都是專業上一些瑜伽醫學解剖學、瑜伽營養學、瑜伽的呼吸法、瑜伽調息法、清潔法、收束法這種，課上練習體式的機會比較少，但大家可以在練習體式的時候，在心裡默默的念口令，養成練體式說口令的習慣。

可以在這些細節上做一些調整，你自己學瑜伽，和作為一個老師去教瑜伽，這是兩個不同的角度，一定要處理好這個認知問題。最重要的就是性格上別生疏，要有自來熟的潛質，說話聲音大一點、細一點、時常臉上帶些笑，很多新老師心裡沒底，可以多和學員互動，讓他們反饋看聲音是不是聽得見、節奏是不是快了、練習的時候是不是有難度，基本上和學員保持了互動，課堂節奏就有了。

三、一切以學員為主！

要想知道課上的怎麼樣，可以直接問學員，不是那種很正正經經、生硬的去問，就把他們當成朋友，日常嘮嗑、日常聊天那種，可以悄悄問他們課上的怎麼樣、有沒有聽懂、口令清不清楚、課程有效果嗎、感覺課堂氣氛怎麼樣、有沒有一些建議……

很多老師上課上多了，她會自我感覺良好，但實際效果呢，還得聽從學員那邊的反饋，處理維護好與學員之間的關係，不僅關係到使用者的課程滿意度和課程續保率，也是一面鏡子，可以幫助老師及時調整狀態，所有一切以學員為主。

學員需不需要？學員能不能接受？能不能給學員帶來變化？當你有很多問題、遇到不確定的事情的時候，就可以代入這個想法，這樣，遇到一些事情的時候，你就會清晰很多。

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