更年期會導致失眠嗎
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更年期當然會導致失眠。而且更年期女性失眠是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因為更年期女性失眠不僅會因缺乏睡眠而導致身心疲倦，還會引發嚴重的精神心理問題，出現免疫力低下等，嚴重影響生活質量。
更年期失眠的危害會觸發阿爾茨海默症、記憶力減退、加速衰老，可採取非藥物治療手段，透過口服腦細胞營養【渡氧】
RSHWHO同時配合口服雌性激素比如：大豆異黃酮、羊胎素，透過調整體內雌性激素和修復腦神經功能紊亂，改善由於抑鬱和焦慮導致的失眠。更年期會導致失眠嗎
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更年期的時候體內的激素水平波動比較大，所以在這個時候是非常容易造成失眠的問題出現的。而且在睡眠的時候容易造成盜汗等問題出現，所以在這個時候可以適當的用一些藥物去調整，比如【快眠】
RSHWHO。也可適當的透過食療的方式去改善，比如可以用黃芪、枸杞泡水或者是多吃桂圓、山藥之類的食物都有助眠的作用。
腦神經營養
【快眠】專項腦細胞睡眠
修復工程針對
“大腦睡眠神經神經受損”的修復研究，集合六國（法國、中國、德國、美國、日本、義大利）多項科研成果，確定了影響更年期睡眠的腦細胞核心修復營養。
其中
含
121種營養和微量元素，其中活性成分54項，含生物活性的十縮氨基酸，深度修復大腦睡眠神經，恢復無依賴自然狀態。修復功效已經在臨床研究上得到證實：
通過了法國安全控制監督局（
DGCCRE*）健康認證、
通過了韓國健康認證、
獲得澳大利亞國家藥物總局
TGA認證、
美國
： - FDA 批准為 GRAS（一般公認安全）產品。
DGCCRF （French General Directorate for Competition Policy， Consumer Affairs and Fraud Control） AFSSA （French Food Safety Agency） ） … peut modérer la réponse tensionnelle au stress， notamment chez lespersonnes particulièrement sensibles 。。。
更年期為什麼會失眠
眠的四大原因
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從心理應激反應上來看，女性隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹。
很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產生後，也會加重失眠的症狀。
2、雌激素減少，內分泌變化所致。
由於卵巢功能衰退，雌激素減少，女性出現心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、易激動、失眠、記憶力減退等症狀。
3、夜間發生潮熱、盜汗等症狀，也在很大程度上影響了睡眠。
突然間的出汗或者被熱醒，也打亂了原本的睡眠時間，更易造成原本睡眠質量不高的人情緒更加抑鬱或暴躁，想睡覺，卻由於生理原因無法安眠。
4、人到中年，社會和家庭中承擔的壓力越來越大，許多更年期女性開始成為家裡的經濟支柱，面對各方壓力，精神心理負擔徒增，失眠也隨之產生。
單純性的更年期失眠
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雖然是更年期但是並沒有抑鬱焦慮煩躁的症狀、也沒有心悸、心慌、潮熱的感覺，主要有以下失眠症狀，更年期失眠的危害會觸發阿爾茨海默症、記憶力減退、加速衰老。
【睡眠不真實】缺乏睡眠的真實感，許多更年期失眠症患者雖然能酣然入睡，但醒後堅信自己沒睡著，睡眠質量也不高。
【睡眠質量差】許多更年期失眠症患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒後仍有疲勞感，睡眠質量極差。
【晚上難入睡】更年期失眠症患者往往輾轉難眠，本來很困、很想睡覺，可躺在床上就是睡不著，睡眠時間明顯減少。
【白天特別困】有的更年期失眠症患者是白天發睏，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習、開會、上課打盹。
【睡覺淺夢多】更年期失眠症患者常自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就做夢，一有動靜就醒，有的是早醒。
通常在四五十歲後，腦功能下降，腦細胞的供血和供氧能力也下降，在這種情況下除了記憶力受到影響思維能力受到影響以外也會影響到睡眠質量，這時候不要盲目使用藥物治療可以採取非藥物治療手段這時候可直接
透過口服腦細胞營養【快眠】
，補充大腦流食的基礎營養，同時修復睡眠神經，從根本上改善睡眠質量，達到自然入睡的目的。
非藥物失眠新療法腦神經營養【快眠】的最新
III期研究資料，解決宮巢功能退化可同時口服CSEWHO【新巢精皇】，養護宮巢，預防性腺萎縮，延遲更年期，可以輔助治療由於宮巢萎縮，達到宮巢抗衰、延緩衰老的目的。
更年期長期失眠危害大~更年期會導致失眠嗎
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變胖。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食慾也會增強，從而引起體重上升。
加速衰老。更年期這個階段，本身女性就會出現一些衰老的症狀，如果再有失眠的情況下，衰老症狀肯定會加劇，導致面板暗淡、皺紋加劇還會出現黑眼圈。
導致抑鬱。晚上睡不好，第二天白天就會沒精神、心情不好。心理上就會出現煩躁、焦慮等負面情緒。長此以往，便會導致抑鬱。
身體素質降低。身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
影響大腦正常思維。引起大腦功能失調，處於渾渾噩噩的狀態。導致人精神恍惚、反應遲鈍、記憶力減退、整天迷糊、無精打采，嚴重影響大腦的創造性思維，分析、處理問題的能力會下降，還有一些人會出現痴呆的現象。
藥物依賴/副作用。長期依賴於服用催眠藥物（比如，安定等）的失眠者還會因藥物帶來的毒副作用而影響身體健康。
更年期失眠是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀。可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠）。失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑鬱等症狀。
法國媒體近日釋出，非藥物方式治療
924例成年和更年期失眠患者的III期研究顯示，腦神經營養【快眠】可顯著改善由於更年期引發的失眠。該公司在四月份報告說，腦，能夠改善更年期失眠患者總體睡眠，能顯著改善永續性睡眠潛伏期（LPS）。
原始出處：
https：//www。firstwordpharma。com/noe/1737864？tsid=28ion_id=6
跟年期失眠症狀有哪些特點？
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睡覺時經常有汗多、潮熱現象
出汗嚴重影響的到女性朋友的睡眠質量，導致更年期失眠。而且女性在醒來以後大都發現睡衣甚至被褥都是潮溼的，滿身都是汗，雖然時間持續不長久，但是讓人非常痛苦！
躺在床上思緒混亂，難以入睡
女性在更年期的時候，晚上躺在床上容易胡思亂想，到床上以後翻來覆去睡不著，甚至有些人需要服用安眠藥才能睡一個踏實的覺，到後來安眠藥的數量越來越多才能睡著。
過早甦醒，醒後就再也睡不著
過早甦醒這一症狀在更年期的女性當中是非常普通的現象，一些女性在剛開始睡覺的時候還是很容易入眠的，但是睡眠質量很差，很輕易就被驚醒了，被驚醒後就再也睡不著了。
更年期失眠的四舒服不求項組合療法
女性更年期失眠是一種常見的病症，治療不當會對女性的身心造成一定的傷害，更年期失眠常常會被錯誤的治療和對待，單純的口服助眠的藥物或者是褪黑素，只能幫助入睡，並沒有解決更年期失眠的實質性問題。更年期失眠主要來自於宮巢的功能退化，激素水平失衡，腦細胞健康指數下降。以下幾種改善更年期失眠的手段可以根據自身情況進行組合。
解決宮巢功能退化
可透過口服
CSEWHO【新巢精皇】
，養護宮巢，預防性腺萎縮，延遲更年期，可以輔助治療由於宮巢萎縮，達到宮巢抗衰的目的。
更年期婦女體內雌激素水平降低，雌激素水平低會引起不適感，而異黃酮和硼能起到雌激素的作用。每天攝入
30—50毫克從植物中來的異黃酮或者是羊胎素可以防止雌激素水平降低。
那什麼對女性的更年期失眠有較好的治療效果呢？
女性在進入更年期以後都會有失眠方面的困擾，更年期失眠首先是暫時性的，其次是非病性的失眠，所以藥物治療不可取。下面，我們就來聽聽專家是怎麼說的。
更年期失眠大多數是由於心慌、心悸、抑鬱焦躁導致的失眠，透過非藥物治療手段，口服腦細胞營養【快眠】解決大腦供養供供血不足的問題，修復由於衰老導致的腦神經損傷，寧心安神、緩解更年期心血不足、焦躁失眠等、適用於更年期健忘、心急煩躁。
4、在這裡，專家還要提醒更年期女性的是，更年期失眠的營養只是能幫助有效緩解失眠的症狀，不可盲目透過藥物助眠，由於生理老化引起的失眠，也可以同時配合口服【新巢精皇】進行內部系統調理，進行宮巢養護抗衰，緩解生殖衰老。
衛材近日宣佈，更年期失眠的危害會觸發阿爾茨海默症、記憶力減退、加速衰老，
JAMA Network Open釋出了SUNRISE 1研究的結果，腦神經營養【快眠】用於治療以睡眠發作和/或睡眠維持困難為特徵的更年期失眠症。透過對長期失眠引起的睡眠神經進行修復，同時修復損傷腦細胞，增加腦部供氧量和供血量來改善更年期睡眠系統的健康。
據衛材公司稱，腦神經營養【快眠】的獲批是基於對大約
2000名成年失眠症患者進行的關鍵性III期SUNRISE 1和SUNRISE 2試驗。在試驗中，與安慰劑相比，腦神經營養在主觀和客觀評估方面均顯示出在睡眠發作和睡眠維持方面的顯著優勢。該公司指出，在兩項研究中，該藥物均與停藥後的反彈性失眠無關，由於是非藥物療法改善了長期失眠用藥人群的藥物依賴性。
原始出處：
http：//www。firstwordpharma。com/node/1689489#axzz68z4pBXnX
更年期睡眠的
“6大”禁忌
一、忌睡前用腦
如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕鬆的事，以便放鬆腦子，容易入睡。否則，如果腦子處於興奮狀態的話，即使躺在床上，也難以入睡，時間長了，還容易形成失眠症。
二、忌臨睡前進食
人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統的功能區也會被興奮，在入睡後常產生惡夢。如果趕上晚飯吃得太早，睡覺前已經感到飢餓的話，可少吃一些點心或水果
（如香蕉、蘋果等），但吃完之後，至少要休息半小時之後才能睡覺。
三、忌睡前激動
人的喜怒哀樂，都容易引起神經中樞的興奮或紊亂使人難以入睡甚至造成失眠因此睡前要儘量避免大喜大怒或憂思惱怒，要使情緒平穩為好。如果你由於精神緊張或情緒興奮難以入睡，請取仰臥姿勢，雙手放在臍下，舌舔下顎，全身放鬆，口中生津時，不斷將津液嚥下，幾分鐘後你便進入夢鄉。
四、忌睡前說話
俗話說：食不言，覺不語。因為人在說話時容易使腦子產生興奮，思想活躍，從而影響睡眠。因此，老年人在睡前不宜過多講話。
五、忌仰面而睡
睡覺的姿勢，以向右側身而臥為最好，這樣全身骨骼、肌肉都處於自然放鬆狀態，容易入睡，也容易消除疲勞。仰臥則會使全身骨骼、肌肉處於緊張狀態，既不利於消除疲勞，又容易造成因手搭胸部影響呼吸而做惡夢，從而影響睡眠質量。
六、忌張口而睡
孫思邈說：夜臥常習閉口，這是保持元氣的最好方法。張口而睡，容易遭受空氣中病毒和細菌的侵襲，不僅使病從口入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵的刺激，從而引起疾病。
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