文/白樺

本文由父母課堂（ID：fumuketang）

原創首發

昨天接我們家小樺放學，正好碰上小樺和同學一塊走出來。她的同學的媽媽看到小樺比自家孩子還高出半頭，忍不住羨慕，便問道：“你們都給孩子吃什麼呀，孩子比我家的高出這麼多？”

我一看她這位同學，確實比較瘦弱，臉色也發黃，就提醒了孩子媽一下，你家孩子是不是脾胃不好有點積食啊，這位媽媽一臉疑惑：“不能吧，我們家孩子天天吃的都挺有營養的，肉、補品什麼的都沒斷過，脾胃怎麼會差？”

對家長們來說，再大的事情也比不過自家孩子的健康了。而對孩子的健康來說，脾胃是很重要的一個指標。如果孩子的脾胃好，健康肯定也差不到哪兒去；但如果孩子的脾胃不好，就會出現一系列的問題。那麼家長們又該如何知道孩子的脾胃好不好呢？其實寶寶的脾胃好不好，看臉就知道了！如果孩子有這4種表現，多半就是脾胃虛了。

孩子有眼袋

小孩子有眼袋其實也是腸胃功能出現問題的表現之一。成年人經常熬夜，會有眼袋，孩子脾胃好不好，其實看眼袋就知道，中醫認為：脾和胃分別對應下眼部、上眼部。胃將食物分解加工後，營養由脾臟吸收、轉化、運輸，如果孩子脾胃虛弱，運化功能下降，水溼就不能被順利代謝，而積滯在體內，因為眼部的面板較薄，與脾胃對應的位置就會隆起，形成眼袋態。

出現眼袋就可能是家長白天餵飯喂得多孩子不消化造成的。食物在腸道堆積，消化不了，代謝的速度就變得很慢，孩子的眼部肌膚較為脆弱，反應就會比較明顯！

鼻子上有青筋

老輩常講：鼻樑有青筋，沒事哭三場！胃經起源於鼻子，脾胃的經絡跟鼻子也是相連的，孩子一旦脾胃不好，氣血不能輸送滋養鼻子，孩子就很容易鼻子發癢、乾燥，甚至是流鼻血、流鼻涕。如果鼻翼發紅，可能是胃熱；如果鼻樑上有青筋，鼻頭髮白，那就是脾胃虛寒的問題了。孩子的脾胃的各種機能還不很完善，抵抗力較低。更容易感冒、咳嗽、出現呼吸系統疾病、消化能力差！

口唇發白乾燥

口唇是脾胃的“晴雨表”，一般來說，脾胃好的孩子，嘴唇粉嫩，潤滑有光澤，看著就想“親親”，所以如果孩子嘴唇缺乏血色，發白、乾燥，甚至脫皮，伴隨著口臭、舌苔厚膩的情況，孩子脾胃很有可能出現問題了。家長如果注意到了，就應該是孩子的腸胃出現了問題。在飲食方面，家長可以多做一些小米南瓜粥給孩子喝。小米南瓜比較養胃，還能幫助消化。

臉色不好看

脾胃不好的孩子最直觀的表現就是臉色不好，而很多媽媽可能總是和孩子待在一起，所以並沒有什麼感覺。一般脾胃不好的孩子臉色總是會呈現出焦黃、暗淡的表現。有些人可能會說自家孩子天生比較黑，也看不出暗淡和黑有什麼區別啊，其實還是有區別的，即使孩子的面板比較黑，但是如果脾胃好，那麼也會呈現出一種緊緻、明亮的感覺，所以這是有本質的區別的。

總之孩子的飲食除了要營養搭配，花樣多變之外，還不能吃太多，尤其是消化功能弱，脾胃不好的孩子，本來自身的消化水平差，如果吃得太多，給脾胃帶來的壓力太大，會降低孩子的消化動力，所以，家長還是要儘量控制孩子的飲食，按照“三分飢與寒”的說法就好。

脾胃是孩子的後天之本，孩子脾胃好了，吸收能力就強，孩子的營養就跟得上，身體的免疫力就好，也就不容易生病。

END

如果你希望有一份事業既能成長自己修正孩子，又能兼顧家庭和經濟所需，還能造福更多孩子、家長……

那麼——雙向養育家庭教育認證導師培訓班歡迎你。