葡萄酸酸甜甜的十分好吃，而且是公認的營養價值很高的水果。但是有的人會說，葡萄不能多吃，葡萄吃多了容易引起口腔潰瘍等症狀。今天我們就來研究一下，這個葡萄吃多了會上火嗎？葡萄吃多了會怎麼樣？葡萄一次吃多少合適？吃葡萄有哪些注意事項？葡萄適合什麼人吃，不適合什麼人吃？想了解就接著往下看吧。

葡萄吃多了會上火嗎

不會。

根據中醫方面研究認為，葡萄屬於性平的水果。酸甜口味，五毒。所以，葡萄是平性，既不會有熱性，也沒有寒氣。適合任何人吃，大量食用的話，也是不會出現上火現象的。

吃多葡萄口腔潰瘍的原因既然吃多葡萄不會上火，那麼，有的人在大量吃葡萄之後出現口腔潰瘍，這是怎麼回事？

葡萄中含有很多的糖分和植物酸，大量食用時會在口腔內大量吸水，對口腔黏膜有較嚴重的刺激損傷，若是再經過口腔內菌類汙染，有出現口腔潰瘍的可能，倒是和上火無關。吃葡萄還是不要大量吃，並且在吃完之後最好儘快的漱口清洗。

葡萄吃多了會怎麼樣

1、葡萄吃多了會有便秘現象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內熱和便秘者食用。

2、葡萄中含有豐富的糖分，多吃容易導致血糖升高，糖尿病患者一定要謹慎食用。

3、吃了很多葡萄之後又喝水，就很容易會導致腹瀉的情況發生。因為葡萄本身就具有潤腸通便的效果，吃完葡萄喝水，就會導致胃來沒有消化吸收，就被水沖淡了。葡萄與水、胃酸氧化發酵。揮加速腸胃的蠕動，因此很容易造成腹瀉。

4、葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強腐蝕性，大量使用容易造成齲齒。

5、葡萄雖然是營養豐富對人身體有很多好處，但是葡萄中還是含量了大量糖份。吃的葡萄比較多的話，大量的葡萄糖果糖等各種糖類，在滿足人身體的功能後，多餘的糖分會轉換為脂肪，所以葡萄吃多了會發胖的哦。

葡萄一次吃多少合適

葡萄含有大量的糖分，不適合多吃，尤其是葡萄中的糖分多屬於容易吸收的葡萄糖，升糖指數極高，吃太多還很容易引起肥胖。建議每次吃葡萄不超過15顆，最好是吃5~10顆嘗味即可。保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。

吃葡萄的注意事項

1、吃葡萄前一定要清洗乾淨

我們在進食葡萄的時候，一定要把葡萄清洗乾淨，因為葡萄在生長的過程中，為了防治害蟲，通常會噴灑很多的農藥 ，我們在清洗葡萄的時候，通常會看到水面漂有很多油狀的東西，這些油狀的東西就是農藥，我們在清洗葡萄的時候，在水中的油狀的東西消失後，可以把葡萄掰下來一個一個地清洗，直到清洗乾淨為止。

2、吃完葡萄不能馬上喝水

在吃葡萄的時候，還要注意在吃完葡萄後，不要馬上喝水，因為葡萄中含有大量的糖分，在我們的胃中要消化吸收，如果我們在進食葡萄後，立即喝水，葡萄中的糖分沒有消化吸收，就進入到腸道中，使腸道中的滲透壓升高，很容易導致腹瀉的發生。

3、吃完葡萄不能馬上喝牛奶

進食葡萄的時候，還要注意在進食葡萄後，不要馬上飲用牛奶，因為葡萄含有豐富的維生素C 和果酸，維生素C和果酸都是酸性的。而牛奶中含有豐富的蛋白質，蛋白質在遇到酸後，會發生變性，影響我們人體對蛋白質的吸收和利用。

4、血糖高的人最好不要吃葡萄

因為葡萄中含有的糖的成分很高，在血糖高的人最好不要食用葡萄，因為在食用葡萄後，葡萄中所含有的糖分會導致血糖的進一步增高，加重對我們身體的危害。在糖尿病病人更不能食用葡萄。

5、小孩吃葡萄大人要做好監護

在給小孩食用葡萄的時候，一定要有大人監護，因為小孩在食用葡萄的時候，有可能會把葡萄籽一同食進胃腸道，引起便秘的發生，並且小孩在食用葡萄後，如果不慎將葡萄掉進氣管，如果搶救不及時，還有可能導致窒息的發生。如果小孩在進食葡萄時，連同葡萄籽一同吃下，導致大便不容易排除的時候，我們可以使用開塞露幫助小孩排除大便。

6、吃完葡萄最好能刷牙和漱口

我們在食用畢葡萄後，最好刷牙和漱口，因為葡萄中果酸的成分很多，如果在食用後沒有及時刷牙，這些果酸會停留在我們的牙齒上，對我們的牙齒造成一定的傷害。為了防治齲齒的發生，我們在食用完葡萄後，一定要及時刷牙。

葡萄的適宜人群

雖說葡萄不上火，但也不是沒有禁忌，有些人群是不適合吃葡萄的

宜食

葡萄適宜冠心病、脂肪肝、癌症、腎炎、高血壓、水腫患者食用；適宜神經衰弱，過度疲勞、體倦乏力、形體羸瘦、未老先衰者食用；適宜肺虛咳嗽、盜汗者食用；適宜風溼性關節炎、四肢筋骨疼痛者食用；葡萄乾含糖量與含鐵量較鮮葡萄多，適宜兒童孕婦和貧血患者食用。

忌食

糖尿病患者及便秘者不宜多吃。

陰虛內熱、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。

總結：葡萄吃多了會上火嗎？答案是不會。葡萄屬於性平的產品，既不會上火也不會偏涼，所以任何人都可以吃，也可以吃多。但是吃葡萄也有很多注意事項，比如吃多了會便秘，糖分較高吃多了會發胖，也容易換上齲齒。還有吃完葡萄不能馬上喝水，容易造成腹瀉等等。大家可以參看本文的禁忌，只要正常食用，葡萄還是非常適合經常吃的。